生活中，不少人會出現耳鳴的情況，尤其是中老年人居多。很多人覺得是耳朵内的耳屎太多了，于是經常掏耳朵，但發現并沒有掏出什麼來，耳鳴沒有得到緩解。
經常耳鳴，耳朵裡面嗡嗡響，影響聽力，但是這種情況一般過一下就會好，但是如果經常耳鳴，而且難以平複，那可能暗示着身體出現問題了。
為什麼會耳鳴？耳鳴其實是人體大腦皮層對聲音的一種感受，可以分為他覺性的和自覺性的耳鳴。它可以說是每個人幾乎都會經曆的一種現象，但是如果經常耳鳴或者長期耳鳴也許是一種病态！
專家表示：當患有耳部的疾病時，會引起耳鳴發生。
如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發疾病。
這種情況下發生的耳鳴大多會在夜間發生，從而影響正常睡眠，根據病變的部位不同，分為傳導性耳鳴和感音性耳鳴兩種。當耳朵内有異物、炎症腫脹以及耳膜充血等，都會引起傳導性耳鳴發生。
若耵聍逐漸凝聚成團，阻塞于外耳道内，即稱耵聍栓塞。）到蘭州西京醫院就診，從而掏出了黏在耳朵底部的耵聍，也建議大家如果有同樣的情況，可以先用專門的滴耳液滴幾天再到醫院取。
二、心腦血管疾病此外，耳鳴跟心血管健康也有關系，例如冠心病、動脈硬化、高血壓等疾病，比較容易引起波動性耳鳴。對于中老年人來說，特别是已經患有慢性病，若長期耳鳴，建議早點檢查一下心血管，規避更大的風險。
各種噪音。突然巨響會直接導緻周邊人共同發生耳鳴，如果長時間聲音嘈雜環境呆着，可能會導緻耳鳴或聽力下降，如果要在高強度噪聲環境中工作，一定要注意噪聲防護，可以通過減少噪聲源、佩戴防護耳罩、耳塞等來進行防護。還有不要長時間戴耳機聽歌。
人長期處于焦慮緊張的高壓狀态下，内分泌容易失調，神經的調節也會受到影響，可能也會耳鳴。
這些因素比較好避免，不要長時間呆在高噪音環境中、學會調節情緒，或就能緩解了。
五、頸部疾病頸部腫痛以及發生其他頸部病症，會壓迫到頸動脈，從而引發單側耳鳴。這也是經常耳鳴在預警的疾病。該類型耳鳴會存在低音調、持續出現的特點，同時，耳鳴程度會随體位的改變而發生變化。
①避免長時間使用耳機；
②保持良好的心理狀态，避免受到過多的不良情緒的影響；
③避免經常性地揉捏耳部；
④避免靠近噪音環境；
⑤禁止經常掏耳朵；
⑥對症治 療原發性疾病；
⑦禁止飲酒、抽煙；
⑧合理使用藥物。
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