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一支以坐胯為主的廣場舞

生活更新时间:2025-01-15 23:04:15

一支以坐胯為主的廣場舞?廣場舞起源于上世紀90年代，因多在廣場進行而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以健身為主要目的，是一項簡單易學、老少鹹宜的運動，接下來我們就來聊聊關于一支以坐胯為主的廣場舞?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

一支以坐胯為主的廣場舞

廣場舞起源于上世紀90年代，因多在廣場進行而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以健身為主要目的，是一項簡單易學、老少鹹宜的運動。

廣場舞《回到山溝溝》共分為四組動作，

每組有四個八拍

今天先來學習第一組動作

一起跟着視頻舞動起來~

第一期

第一個八拍

手心朝外，放在腰兩側，膝蓋并攏

第二個八拍

雙手保持在兩側不動，先出右腳

第三個八拍

腿部動作和第二個八拍相同，先出右手，手心朝上與肩齊平，放下時手心朝下，順勢至後腰側

第四個八拍

兩手同時手心朝上，上舉與肩平，握拳

《回到山溝溝》（1），時長03:08

嘉定區，隸屬于上海市，位于上海西北部，中心位置在東經121°26'，北緯31°39'。東與寶山、普陀兩區接壤；西與江蘇省昆山市毗連；南襟吳淞江，與闵行、長甯、青浦三區相望；北依浏河，與江蘇省太倉市為鄰。

來源：上海嘉定

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