我們都知道，紅薯和豆漿都是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養物質，味道好，具有很好的食用價值，那麼紅薯可以和豆漿一起吃嗎？吃紅薯能喝豆漿嗎?

紅薯可以和豆漿一起吃嗎？吃紅薯能喝豆漿嗎？紅薯和豆漿之間的成分不會發生不良反應，也不會産生有害物質，兩者一起吃不會引起身體不适。下面讓我們具體來看看吧!

紅薯和豆漿能一起吃嗎

紅薯是可以和豆漿一起吃的，紅薯裡含有豐富的澱粉和膳食纖維，以及維生素和礦物質，而豆漿裡含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，二者營養搭配合理，沒有食物禁忌。不過紅薯每次不要吃太多，會刺激胃酸分泌，有反酸感，豆漿吃的時候一定要充分加熱。胃潰瘍、胃脹等病症的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中産生大量胃酸，增加胃内壓力，對于胃不好的人，會刺激潰瘍面或胃粘膜，導緻胃部不适。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。吃烤紅薯不宜連皮吃。

紅薯纖維質比較多，豆漿植物蛋白豐富，沒有什麼不對的，所以可以喝。要注意的是紅薯不能生吃，不少地方吃紅薯時喜歡生吃，紅薯的澱粉含量較高，生吃紅薯會消化較困難，因此紅薯要熟吃。高溫加熱不僅能促使可溶性纖維更容易消化，還能使糖鍊變短增加紅薯甜味。另外紅薯不能單吃，單吃紅薯的話，由于蛋白質含量較低，會導緻營養攝入不均衡。所以吃紅薯時應當配合其他的谷類食物。平常會将紅薯切成塊和大米一起熬成粥食用，其實這是更科學的。還有紅薯不能過量吃，紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡産生大量二氧化碳氣體，如果紅薯吃得過多，容易引起胃脹、打嗝等症狀。

紅薯不能和什麼一起吃

1.紅薯不能和雞蛋一起吃

雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞蛋一起吃。

2.紅薯不能和雞肉一起吃

紅薯和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞肉一起吃。

3.紅薯不能和蟹一起吃

紅薯和蟹一起吃容易在體内造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。所以，紅薯不能和蟹一起吃。

4.紅薯不能和酒一起吃

飲酒時和飲酒後3小時内，不宜吃紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不适症狀。

5.紅薯不能和柿子一起吃

紅薯和柿子不宜在短時間内同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。所以，紅薯不能和柿子一起吃，紅薯含糖高，在體内發酵，會使胃酸分泌增大，而柿子含較多的單甯和果膠，胃酸與紅薯相互反應，會發生沉澱凝聚，産生硬塊，引起胃結石，量多嚴重時，還會使腸胃出血或造成胃潰瘍。

6.紅薯不能和西紅柿一起吃

紅薯和西紅柿一起吃會得結石病，還會出現腹痛、腹瀉、嘔吐。特别是胃不好的人，紅薯中的糖分會在胃裡産生大量的鹽酸，而西紅柿在較強的酸性環境下，會産生沉澱，而不溶于水，從而導緻消化不良。

7.紅薯不能和香蕉一起吃

紅薯和香蕉一起吃會引起身體不适，容易腹脹，還伴有胃反酸現象。吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，産生胃堵。

如果紅薯和香蕉一起吃還會慢性中毒。所以，紅薯不能和香蕉一起吃。

豆漿不能和什麼一起吃

豆漿 藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果。

豆漿 鹌鹑蛋：會不利消化吸收。

豆漿 雞蛋：會降低營養。

豆漿 山竹：身體不适。

豆漿 紅糖：不利于營養的吸收。

豆漿 蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者沖對，産生變性沉澱，不能被人體吸收。

豆漿 雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，産生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。

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