近年來，在廠商們的努力下，智能手環等可穿戴智能設備已經飛入尋常百姓家。手環的功能，也從一開始簡單地計步、手機聯動，到後來支持了心率、睡眠監測、移動支付等更多功能，種類繁多又實用。

作為國産大品牌的OPPO，也在不久前推出了自己的睡眠手環——OPPO 手環，和其他手環不同的是，其搭載了“連續血氧監測”功能，比單次或者間隔式的血氧監測更能直觀且有效的呈現一段時間内的血氧飽和度變化，有點類似當初“靜息心率”和“動态心率”監測，實用性和參考價值更高一些。

那麼能夠連續監測睡眠血氧數據的OPPO 手環，有什麼不一樣？

開箱

OPPO 手環的包裝設計真的是：極簡！正面隻有LOGO，搭配一張産品渲染圖。打開包裝後，全家福包含說明書、充電器、以及手環主體。

OPPO 手環一共提供了三個版本，OPPO 手環标準版，OPPO 手環時尚版，以及OPPO 手環EVA限定版。

标準版和時尚版主要區别是是否支持NFC，以及外觀和表帶上的差異，其他配置基本一緻，功能方面也是接近的。還有時尚版7月才售賣。

這次體驗的是OPPO 手環标準版。

看習慣了手環的樣式後，我對于智能手環的設計已經沒有新鮮感可言了，不過開箱打開OPPO 手環後，還是發現了細微差别的設計，這裡也來簡單聊聊。

OPPO 手環的主體是内嵌于表帶的下方，顯示屏是内凹的，同時周邊有六個凹槽，配合兩塊小擋塊，牢牢的将主體鎖定在腕帶上，大幅度降低佩戴激烈運動時候脫落的風險。

TPU材質的腕帶屬于偏軟類型，不紮手，寬度大約是15mm，支持手腕的大小範圍是130-205mm。

OPPO 手環采用了一塊1.1英寸 AMOLED觸控屏幕，分辨率是126*294，從顯示效果來看，還是比較細膩的。

厚度方面，手環主體（包含心率凸台）為11.95mm，佩戴在手腕上的時候，因為心率傳感器被貼合手臂，觀感上厚度會有一定縮減，大約為11.45mm，因為采用2.5D弧形玻璃，側面來看屏幕是略有一定弧度的，這讓手環整體看起來更為美觀，也讓觸屏時的操控感更加細膩。

OPPO 手環背部能看到光學心率傳感器和光學血氧傳感器，頂部一個充電觸點，配合封閉機身實現50米級别的防水功能。

充電器為觸點式，底部有大面積橡膠防滑。

基本體驗&血氧監測深度體驗

首次使用需要連接充電器，手機上下載HeyTap健康APP後即可開啟配對模式。

OPPO 手環的邏輯還是比較簡單的。

左右滑動切換表盤模式，手環默認内置了5種表盤，也可以自己删減增添，APP中提供160多種在線的表盤，可以保證連續長時間使用的新鮮感。

上下滑動在“消息-每日活動-運動-心率-血氧-睡眠-工具-設置-支付寶”中切換。

主界面點擊進入狀态信息欄，主要顯示藍牙和電池信息。

OPPO 手環支持長按屏幕回表盤和捂手滅屏回表盤兩種回到主界面的方式。

作為一款智能手環，OPPO 手環的實用功能包含了常用的支付寶以及通吃安卓和iOS的第三方音樂APP控制。

實測網易雲音樂和安卓、蘋果自帶的音樂APP都支持。

OPPO 手環包含了12種運動模式，分别是減脂跑、室内跑步、室外跑步、步行、騎行、室内騎行、遊泳、橢圓機、劃船機、羽毛球、自由訓練以及訓練助手，訓練助手目前還不支持，後續會通過固件升級支持。

可以精準地記錄對應的數據，GPS地圖需要連接手機，另外後續升級的訓練助手，我估計是類似“My ASICS”這種類型的APP，直接制定訓練計劃，比如一個周期2-3個月的跑步訓練，按時會提醒你進行訓練。

重頭戲是連續血氧監測

血氧顧名思義，就是指血液中的氧氣，人體正常血氧飽和度，其中動脈血氧飽和度為98% ，靜脈血為75%。一般認為飽和度正常應不低于94%，在94%以下為供氧不足。 臨床一般大于90%就可以了。

血氧飽和度越高，人的新陳代謝就越快，這個數值過低或造成機體供氧不足，過高也會造成體内細胞老化。

任何一個新事物出來都是技術在後面的推動，早期手環加入心率計，前期隻具備靜息心率監測，也無法做到連續監測，後期才穩定形成了動态心率監測；光學血氧傳感器也是這個發展套路，雖然之前已經有光學血氧傳感器的手環出現，但是無法做到連續監測，較難發現健康隐患，實用性欠妥。

光電式心率計原理圖。

與國内的體溫計一樣，在國外，血氧儀也是家庭常備的設備之一，比起心率計來說重要性還要更勝一籌。

常見的血氧儀，在國外是家庭常備的設備。

心率計是通過光電透射測量法，由兩個綠色波長的發光LED 和一個光敏傳感器組成，其原理是基于手臂血管中的血液在脈動的時候會發生密度改變而引起透光率的變化。它可以持續測量心率（運動中亦可）、計算平均心率、記錄最大心率等。

而光電式血氧儀，原理是血紅蛋白中含有的氧氣水平會影響我們血液對紅光和紅外光線的吸收。通過以這兩個頻率發光，可穿戴設備上的傳感器可以檢測脈沖數據。使用這些數據，利用後台專業算法就能夠計算用戶血氧飽和度的估計值。

所以我們能看到手環背部傳感器位置會有紅色的光閃爍，這就是光電式血氧儀的原理，技術的發展讓這些傳感器可以小型化，OPPO 手環就采用了這種小型化的傳感器，來實現連續血氧監測。

這個連續是指精确到每秒，不過僅限于夜間睡眠時間監測，同時在APP中可以設置實時監測還是間隔監測，前者精度更高，但是耗電量會有所增高，會犧牲一定的續航體驗。好在OPPO 手環在默認狀态下使用時續航表現還算不錯，而且也能在一個半小時内把電充滿。。

現身說法

我睡眠質量比較差，打鼾，呼吸不順暢，睡眠的時候有時候喘不上氣，呼吸停頓時間比較久。當然這些我并不知道，後期我自己買了3M張嘴呼吸矯正器，睡眠質量提升了不少。

然而使用了兩次OPPO 手環的血氧連續監測功能後，通過數據還是能發現有些問題的。

以9号為例，10号早晨因為媳婦要早起學車，折騰的有些厲害，看血氧濃度曲線，起起伏伏波動比較多，應該是姿勢的問題導緻呼吸不暢，早晨起來确實沒什麼精神，頭暈乏力，看血氧飽和度也出現了一個較低的數值，低于90%。

這個數值僅供參考，但是我确實沒睡好。

而10号的數據表現也符合實際情況，這次的曲線波動明顯平穩了很多，血氧濃度也維持在90%-100%，呼吸風險是正常的，睡眠質量也比9号感覺要高不少，App上的數據上也佐證了這一點。

監測數值隻能看個大概，如果隻是這樣，那也沒什麼用，好在OPPO 手環也提供了相應的訓練支持計劃。

在睡眠具體數據下，有一個睡眠訓練營選項，提供相應的數據後會生成一個14天的睡眠訓練計劃。

因為這三次睡覺時間都比較晚，睡眠改善計劃中将時間也設定在了一個比較晚的時間，應該是考慮循序漸進，如果自己修改時間的話，系統也會提示不建議修改。

同時APP内也提供了一些放松和有助于入眠的功能，實用性還是可以的。

這些方案都是以血氧實時監測的數據為基礎的，數據樣本越多，越精确，再配合針對性的改善睡眠方案，很容易培養良好的睡眠習慣。

總結

OPPO 手環的連續血氧監測是亮點，本來我對這個功能不以為意，但是體驗過後，連續血氧監測不隻是提供了一個能夠觀測數據的功能而已，通過這個數據指标引起我們對睡眠健康的重視，并用科學的方法幫助大家改善睡眠質量這一系列解決方案才是重心。

這樣的手環你怎麼看？

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