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蟹味滑蛋森林元氣三明治怎麼做

生活 更新时间:2024-11-23 23:30:34

蟹味滑蛋森林元氣三明治怎麼做?用料:雞蛋1個,蟹柳2根,牛奶10毫升,貝果1個,羽衣甘藍葉子1把15g,芒果1個,黑胡椒少許,檸檬1個,猕猴桃1個,樹莓2顆,下面我們就來聊聊關于蟹味滑蛋森林元氣三明治怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!

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蟹味滑蛋森林元氣三明治怎麼做

用料:雞蛋1個,蟹柳2根,牛奶10毫升,貝果1個,羽衣甘藍葉子1把15g,芒果1個,黑胡椒少許,檸檬1個,猕猴桃1個,樹莓2顆。

一個雞蛋,營養加倍。

半個牛油果壓成泥。

2根蟹味棒用叉子撕開。

切好的蘋果片泡入放了一勺鹽的涼白開中。

雞蛋裡一勺鹽。

少許黑胡椒,10毫升牛奶。

加入蟹味棒。

檸檬汁來幾滴,攪拌攪拌。

熱鍋冷油,小火,鍋中輕推成型。

塗上牛油果泥。

放上蘋果片。

加上滑蛋。

鋪上土豆泥。

羽衣甘藍葉子。

芒果圍一圈。

猕猴桃樹莓和猕猴桃點綴。

每一口都鮮嫩無比。

色澤明亮讓人心情也明媚起來。

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