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十分有效的醋洋蔥減肥法

健康 更新时间:2025-03-25 00:33:54

十分有效的醋洋蔥減肥法?材料:洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個,天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)做法:将洋蔥去皮,切薄片用冷水浸一會兒,然後隔去水分将醋及鹽放入煲內,加熱至攝氏36度熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內,放在雪櫃雪藏1星期後,便可開始食用如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經過一段時間适應它的酸味之後,便可改用糙米醋的了,我來為大家科普一下關于十分有效的醋洋蔥減肥法?以下内容希望對你有幫助!

十分有效的醋洋蔥減肥法(十分有效的醋洋蔥減肥法介紹)1

十分有效的醋洋蔥減肥法

材料:洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個,天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)做法:将洋蔥去皮,切薄片。用冷水浸一會兒,然後隔去水分。将醋及鹽放入煲內,加熱至攝氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥。變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內,放在雪櫃雪藏1星期後,便可開始食用。如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經過一段時間适應它的酸味之後,便可改用糙米醋的了。

食法:早晚吃一次,每次大約吃60克(小碟),如果覺得太多的話,可改為一天吃一次,但見效的時間會相對地長。雖然用這方法減肥毋須強制食量,但最好亦要維持營養均衡的飲食,如果想更快見效,可以做些輕便運動如步行等。

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