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能多喝水的減肥方案

健康更新时间:2024-12-31 06:47:24

你平時喜歡喝水嗎？

你知道多喝水有助于減肥嗎？

能多喝水的減肥方案（給你一個多喝水）1

多喝水可以趕走“僞饑餓”

降低對甜食的欲望

減少熱量攝入

加速新陳代謝

能多喝水的減肥方案（給你一個多喝水）2

可飯前半小時喝

水溫保持在10℃～30℃

每日推薦飲水量為1500毫升～1700毫升

記得多喝白開水～

來源：cctv生活圈

【來源：運動浦東】

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