tft每日頭條

 > 生活

 > 高血糖吃什麼食物好

高血糖吃什麼食物好

生活 更新时间:2025-01-18 13:00:14

高血糖吃什麼食物好?血糖高的患者對于飲食、食物的選擇是十分重要的,今天小編就來聊一聊關于高血糖吃什麼食物好?接下來我們就一起去研究一下吧!

高血糖吃什麼食物好(血糖高吃什麼好)1

高血糖吃什麼食物好

血糖高的患者對于飲食、食物的選擇是十分重要的。

血糖偏高的人群可以吃一些升糖指數較低的食物,比如各種豆類、小米、荞麥、燕麥、新鮮的綠葉蔬菜等,都屬于低升糖指數的食物。糖尿病患者進食後,不但不會使血糖波動大,同時也會攝入大量的營養素,如微量元素、膳食纖維、各種維生素及礦物質,特别是像荞麥、燕麥等粗纖維,對于一些有便秘的糖尿病患者還可以起到潤滑腸道,治療便秘的作用。

對于血糖偏高人群應該少吃多餐,要少吃精米精面,盡量少吃稀飯、饅頭等容易消化的食物,一定不能吃含糖量高的,如飲料、蜂蜜等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved