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減肥吃花菜還是西蘭花

生活 更新时间:2025-01-15 18:15:05

減肥吃花菜還是西蘭花?,今天小編就來聊一聊關于減肥吃花菜還是西蘭花?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥吃花菜還是西蘭花(西紅柿菠菜蛋花湯)1

減肥吃花菜還是西蘭花

西紅柿去皮用勺子挖成塊。 鍋裡水燒開後加入西紅柿。 水再次開後加入洗好的菠菜。 加入紫菜攪拌。加鹽和雞精調味。 雞蛋加少許鹽打散,然後把火關小,沿鍋邊劃圈倒入,然後關火,蓋蓋子焖一會。(這就是讓雞蛋花軟嫩的秘訣~)出鍋滴香油,撒蔥花~開動^O^ 潤腸通便,中國菜,鍋具,湯鍋,湯,煮,清淡,煲,川菜,

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