2021年10月8日

全國高血壓日

高血壓是危害人類健康的最主要的慢性病。每年的10月8日為全國高血壓日，旨在提高大家對高血壓危害健康嚴重性的認識，普及高血壓防治知識，增強全民的自我保健意識。

高血壓病是一種常見的慢性疾病，嚴重情況下會導緻心血管及腦血管病的發生，甚至死亡。

診斷标準及治療目标

高血壓的診斷不難，2018年根據我國的實際國情，第四版指南堅持140/90 mmHg的診斷标準不變，強調家庭自測血壓≥135/85 mmHg為家庭高血壓的診斷标準。

對于一般高血壓患者而言＜140/90 mmHg，一直作為普遍的降壓達标值。

但根據國際高血壓學會（ISH）最新發布的全球通用《高血壓實踐指南》來看，對各種情況的血壓目标進行了如下修訂：

● 單一高血壓的降壓目标：

3個月内血壓下降≥20/10mmHg，最好＜140/90mmHg；理想情況下，年齡＜65歲患者，120/70mmHg≤目标血壓＜130/80mmHg；年齡≥65歲患者，目标血壓＜140/90mmHg。

● 合并冠心病：

目标血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/80mmHg。

● 合并腦卒中：

目标血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/80mmHg。

●合并心力衰竭：

目标血壓值＜130/80mmHg，但應＞120/70mmHg。

●合并慢性腎病：

目标血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/90mmHg。

● 合并慢性阻塞性肺疾病：

目标血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/90mmHg。

● 合并糖尿病：

目标血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/90mmHg。

高血壓認識的誤區

誤區一：忽視血壓檢查

缺乏血壓監測意識，包括服用降壓藥後從不監測血壓。

不少人以工作忙為由，不參與單位定期體檢。更有以沒有不舒服，還年輕或父母都沒有高血壓，自己血壓一定不會增高為由，不必檢查血壓。

極個别病人屬于隐匿性高血壓，無任何不适感，但監測會出現血壓高。建議35歲後定期自測血壓。

誤區二：不重視血壓異常出現的的警示症狀

大多數患者患高血壓其實都是有蛛絲馬迹的，會有不典型的臨床症狀出現，比如出現偶爾頭痛、睡眠障礙、疲乏勞累、頸肩不适，但由于患者未監測血壓變化，所以高血壓極易被忽視，不能盡早得到有效的診斷和治療。

還有部分患者是在體檢時發現血壓異常，但是未引起重視，抱有僥幸心理，采取置之不理的辦法，未及時積極加以控制。

誤區三：不按醫生指導服藥擅自減量或停藥

有的患者對高血壓缺乏正确認識，害怕終身服藥而出現不規律服藥、不規範就診的情況。

有些高血壓病人憑自己感覺吃藥，一旦頭暈等不适症狀消失了或血壓正常了就私自停藥。

其實，即使沒有頭暈症狀，血壓也未必一定是正常的，需要我們重視血壓的自測。

一旦高血壓診斷成立，就應該在醫生指導下堅持服用降壓藥，停停吃吃是不科學的。

即使血壓波動需要調整，也不能自行加減藥物，需要在專業醫師指導下調整。

如何治療高血壓

問

患者能做什麼

在任何時候，對于任何高血壓患者而言（包括正常高值患者和需要藥物治療的高血壓患者），生活方式的幹預都是合理和有效的治療手段。除了低鹽低脂清淡飲食、戒煙限酒、控制體重和增加運動外，放松心态減輕精神壓力、自我調節心理平衡也是需要重點強化的預防手段。

問

醫生能做的

在患者診斷為高血壓後，醫生可以為其制定合理的用藥方案和不良生活方式幹預指導。

雖然五大類降壓藥物均可作為初始用藥，但是不建議自行服用，一定要遵醫囑根據情況個體化治療。

醫生通常會根據患者的血壓水平和心血管風險選擇初始單藥或聯合治療。一般患者采用常規劑量。

老年患者初始治療時，建議采用較小劑量，并逐漸加量。

對血壓≥160/100 mmHg或高于目标血壓20/10 mmHg的高危患者，以及單藥治療未達标的患者，應采用聯合方式降壓治療，包括自由聯合或單片複方制劑。

對血壓≥140/90 mmHg的患者，也可采用起始聯合的治療策略。

來源： 北京同仁堂中醫醫院

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