霍思燕在懷孕期間體重達到180斤,非常的重
生完孩子以後,迅速恢複身體,用了半年的時間減了一個自己下來,這樣的毅力不是誰都有的!那麼她是怎麼減肥的呢?
1 紅豆薏米水
紅豆薏米水是祛濕的,先把自己身體裡的濕氣去掉,有助于減肥。
她坦言其實瘦身的秘訣就是每天喝一杯紅豆薏米水,一天喝一杯,一個星期就能瘦六七斤左右,紅豆薏米水對确實有不錯的效果。
尤其是對剛生産完的女性身體滞留了很多水分,那麼每天一杯紅豆薏米水就能夠排出物體内多餘的水分,提高代謝,讓體重輕松下降。
2 少吃多鍛煉!
這是減肥的不變真理。主食不可不吃,但要吃熱量低的。同時加大運動量,增加消耗。
通過運動的方式我達到了減肥的效果,最近這段時間我感覺瘦身後的效果還是比較理想的,所以世界上有很多的減肥方法,隻要肯努力一定可以達到減肥的目的,生活中沒有白費的努力也沒有碰巧的減肥成功。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!