男性長胡子是成熟的表現，一般14~15歲左右時嘴唇上面逐漸長出胡子，其生長速度、濃密程度受到遺傳、雄性激素和生活因素等影響。

有些男性喜歡留絡腮胡，給他人留下成熟穩重的印象，提升自身魅力；有些男性特别喜歡清爽，隻要胡子長長就立即刮掉，一般1~2天刮一次胡子。

網絡上流傳着一篇文章，關于刮胡子頻率可影響男性壽命的文章，那兩者有什麼關系，真的會影響男性壽命嗎。

刮胡子頻率會影響男性壽命嗎？

關于刮胡子頻率可影響男性壽命的說辭是：刮胡子的次數太多可刺傷毛囊，毛囊跟血管相連，使得毛囊嵌入皮膚中，稍有不慎可誘發感染，損害機體健康。

雖然聽起來有道理，但科學性卻不強，男性壽命跟刮胡子頻率沒有任何關系。目前為止，還并不是很明确影響男性壽命的因素，通常認為跟遺傳、生活習慣、所處地區等相關，跟刮胡子頻率無關，因此不能聽信謠言。

哪些時間段不能刮胡子？

1

運動前

不少男性刮完胡子後才出門運動，雖然看起來精神抖擻，但不建議運動前刮胡子。本身男性新陳代謝速度快，運動前刮胡子可刺激毛囊生長；再加上刮胡子時會出現肉眼不可見的傷口，汗液可刺激傷口，導緻局部有刺痛感和紅腫，嚴重時可誘發毛囊炎。

2

洗澡過程中

洗澡時受到熱水刺激，毛孔和毛細血管擴張，讓緊繃的肌肉得到暫時放松，而且也能軟化胡子，相對來說刮胡子比較方便。

不過，洗澡過程中盡量不要刮胡子，以免水中的微生物侵入毛囊處，造成毛囊感染，導緻毛囊炎。

3

早晨起床時

經過一晚上充足的睡眠，各個器官得到修整，其中也包括生殖器官，激素分泌比較旺盛，特别是雄性激素，因此早晨胡子生長速度快。如果晨起後刮胡子，可能第2天就能看到新長出來的胡子。

刮胡子的時間應安排在起床後30~60分鐘左右，此時間段雄性激素分泌穩定，毛發生長速度慢，正是刮胡子的好時機。

如何正确刮胡子？

第1步，用男士洗面奶或肥皂洗臉，徹底清除泡沫和灰塵，避免皮膚受到感染；

第2步，塗抹軟化胡須的膏劑，又或是熱敷胡子處，目的是軟化胡子；

第3步，等待5~10分鐘之後塗抹剃須膏，減輕剃胡子時對皮膚帶來的刺激；

第4步，輕輕地拉住皮膚，使得剃須刀能在皮膚上自由活動，減少運行阻力，避免劃傷皮膚。

值得注意的是，刮胡子時須順着胡子生長的方向，上-下-左-右的順序刮。

小貼士

男性刮胡子頻率跟壽命無關。若想要延年益壽，保證一生健康，需注重于生活小細節，特别是注重于飲食、作息和睡眠、運動以及心态等。還有，從25歲後開始每年做一次全面體檢，50歲後針對性地做防癌篩查，為自身健康保駕護航。

（家庭醫生在線網）

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