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菊花和陳皮泡水喝有什麼功效和作用

健康 更新时间:2024-09-17 05:49:41

菊花和陳皮泡水喝有什麼功效和作用?幫助消化:陳皮中含有揮發油成分,該成分能促進腸道的代謝廢物排出,幫助消化,尤其是體内積食者此外,其對通便有一點調理作用,輕度便秘者可通過飲用陳皮水潤腸通便,我來為大家講解一下關于菊花和陳皮泡水喝有什麼功效和作用?跟着小編一起來看一看吧!

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菊花和陳皮泡水喝有什麼功效和作用

幫助消化:陳皮中含有揮發油成分,該成分能促進腸道的代謝廢物排出,幫助消化,尤其是體内積食者。此外,其對通便有一點調理作用,輕度便秘者可通過飲用陳皮水潤腸通便。

提神作用:在夏季,人們容易精神不振,這時吃點陳皮,能起到提神作用。這是因為陳皮性味溫辛、通氣,但不适合氣虛的人食用,否則易失眠。

幫助調控血脂:陳皮含有大量的苷類物質,可幫助預防脂質發生過氧化反應。有實驗證明,陳皮所含的磷酸橙皮甙,對實驗性兔高血脂症有降低血清膽固醇的作用。所以,有高血脂的人,平時可适當吃點陳皮。

補充營養:菊花中含有氨基酸、黃酮類物質、維生素和其他微量元素等物質。其中氨基酸可以補充人體所需營養,而黃酮類物質被證實可以消除自由基,延緩衰老、抵抗皮膚氧化,此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補充人體所需元素。

祛火解熱:菊花有清熱解暑的功效,可以清肝明目、清熱解毒等功效,适合夏季飲用。

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