為什麼說要少吃腐竹?少吃腐竹,主要是針對油炸的腐竹,不能多吃要少吃,我來為大家講解一下關于為什麼說要少吃腐竹?跟着小編一起來看一看吧!
少吃腐竹,主要是針對油炸的腐竹,不能多吃要少吃。
腐竹是許多人喜愛的食物,尤其是在兩廣地區,腐竹更是成為人們的家常便飯,所以,經常吃些腐竹是可以的,因為腐竹的營養價值比較高,可以預防骨質疏松和高血壓,還能提高我們的記憶力呢。
但是不要大量無節制食用,腐竹雖然是一種豆制品,但是由于加工工藝的原因,它的熱量比其他豆制品要高很多,每100克腐竹的熱量為457千卡,而豆腐則隻有82千卡,可以看來腐竹是一種熱量很高的食物。另外,廣東人很喜歡吃的枝竹其實就是油炸的腐竹,由于經過了油炸,它的熱量更高了,因此不建議肥胖人群食用,一般人在平時也不要大量食用,以免造成肥胖。
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