野生蒲公英茶可以降血糖嗎?開春，天氣稍一暖和，蒲公英就迫不及待地鑽出地面，真是給點陽光就燦爛，開着嬌嫩的小黃花，下面我們就來說一說關于野生蒲公英茶可以降血糖嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

野生蒲公英茶可以降血糖嗎

開春，天氣稍一暖和，蒲公英就迫不及待地鑽出地面，真是給點陽光就燦爛，開着嬌嫩的小黃花。

在農村，滿山遍野都能看到蒲公英的影子，蒲公英的功效特别多，把蒲公英做成蒲公英茶，還可以做成蒲公英薏米茶，蒲公英焦米茶，經常喝，對身體非常好，讓我們的身體更健康。

從地裡挖來的新鮮蒲公英，要使勁清洗好幾遍，水裡放些堿和鹽，把蒲公英浸泡一會兒，上面的泥土和雜質變軟，然後再用清水洗上幾遍，直到清洗蒲公英的水變得比較清澈。

炒蒲公英茶有兩種方法。

一，可以把洗淨的蒲公英放在蒸籠上，蒸上幾分鐘，然後再晾幹，再放在無水無油的鍋裡，文火慢炒，直到把蒲公英炒幹。春天這個時候天氣不太正常，濕度比較大，蒸好的蒲公英在晾幹的過程中，需要的時間比較長，并且也容易滋生細菌，所以這種方法一定要看天氣而定。

二，第二種方法就是把洗淨的蒲公英瀝幹水分，剪成小段，然後直接放入無水無油的鍋裡，慢慢翻炒，一定要小火，防止蒲公英變焦糊，蒲公英的水分會慢慢蒸發，把蒲公英炒幹。

上面這兩種方法，炒幹的蒲公英放在容器裡保存起來，可以代茶飲。

炒蒲公英茶的時候加些薏米或者大米，喝起來口感更好，米香味可以綜合蒲公英的苦澀味，泡茶喝起來更清香。

炒蒲公英茶的時候，蒲公英的水分蒸發80%之後，放入提前清洗好的薏米，接着翻炒，這樣蒲公英也不容易糊，把薏米炒至微黃發幹，蒲公英也炒幹了，香噴噴的蒲公英薏米茶就做好了，先把它自然晾幹，然後再放在容器裡保存起來，可以長期飲用，聞起來非常的清香，并且常吃薏米對我們的身體非常有好處，薏米可以除濕，搭配蒲公英香味濃郁，讓我們的身體更健康！

蒲公英焦米茶的做法和蒲公英薏米茶的做法大緻是一樣的，蒲公英蒸發掉大部分水分之後放入提前準備好的大米，大米清洗一遍就行，因為大米本身含有很多酸性物質，如果清洗的時間長了，會讓大米流失營養物資，蒲公英和大米一起文火慢炒，炒至大米微黃，蒲公英也炒幹了，香噴噴的蒲公英焦米茶就做好了，自然放涼，放在密封的容器裡，保存起來可以喝一年。居家放上一盒，辦公室裡放上一盒，非常方便飲用，就是出差的時候也可以随身攜帶一些。

炒蒲公英茶，無論用哪種方法，一定要讓鍋裡無水無油，沒有雜質，這樣炒出來的茶，喝起來沒有異味，味道甘甜純正。

蒲公英是野菜，也是中藥，是大自然饋贈給人類的天然營養品，經常喝點蒲公英茶祛濕，祛毒，美容養顔！

非常感謝閱讀，因為我不是醫生，不能把蒲公英的功效說得過多和過細！

圖片來自網絡

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