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海麻雀湯

健康更新时间:2024-11-30 15:29:45

海麻雀湯?杏仁：少許、淮山：3一4片、海雀：1一2、海馬：1一2或瘦肉：适量、川貝：少許、蜜栆：1顆、果皮：兩片、幹貝：少量、海龍：1一2、豬骨：适量、海底椰：10片，下面我們就來說一說關于海麻雀湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

海麻雀湯

海龍海馬海雀湯

杏仁：少許、淮山：3一4片、海雀：1一2、海馬：1一2或瘦肉：适量、川貝：少許、蜜栆：1顆、果皮：兩片、幹貝：少量、海龍：1一2、豬骨：适量、海底椰：10片

步驟詳解

1、把湯料泡一會清水

2、把豬骨、湯料放瓦罐、加開水、大火燒開轉最小火慢煲2一3小時、過程注意看骨頭肉脫開就可以加鹽食用了。

3、我做的是三人份的、大家可以根據人的數量添加食材量。此湯對氣管敏感、哮喘、體弱者有非常好的療效、平時煲來給家人潤潤肺是非常好的一款家庭湯水。

紅棗牛奶炖花膠

白花膠：20克、牛奶：250克、紅棗：3顆

步驟詳解

1、準備食材備用

2、魚膠泡水半小時後，剪成3公分的段；切兩片姜備用，目的去除魚膠腥味

3、将魚膠，姜片放入鍋中加水煮開，一開鍋馬上關火，泡發2個小時

4、泡發好的魚膠用溫水洗淨魚油魚血，2—3遍即可

5、洗完的魚膠是白白胖胖的，準備炖煮啦

6、将所有食材放入炖盅，魚膠記得在最上面哦

7、隔水炖煮1.5個小時，就可以吃啦！

椰子雞湯

雞：半隻、椰子：一個、枸杞：适量、鹽：适量

步驟詳解

1、雞洗幹淨，去掉皮與油脂

2、椰子去皮切成條狀

3、雞切成塊狀與椰子放進沙鍋加水大火燒開轉小火炖二個小時

4、枸杞洗幹淨，最後半小時放入鍋中

5、關火加入适量鹽，鮮甜的雞湯煲好了

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