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dha是什麼東西

生活 更新时间:2024-08-22 08:28:02

dha是什麼東西?DHA是一種不飽和脂肪酸,就是促進神經系統發育、胎兒智力發育的脂肪酸,是人體需要的一種,國人都缺乏、正常人可以補充的叫做腦黃金的東西,我來為大家科普一下關于dha是什麼東西?以下内容希望對你有幫助!

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dha是什麼東西

DHA是一種不飽和脂肪酸,就是促進神經系統發育、胎兒智力發育的脂肪酸,是人體需要的一種,國人都缺乏、正常人可以補充的叫做腦黃金的東西。

沒懷孕的時候也可以補充DHA,無所謂懷孕什麼時候開始補,葉酸是為了防止胎兒神經管畸形,近十年左右提倡補充葉酸。補充葉酸之前很多神經管畸形胎兒的出現,補充葉酸以後胎兒神經管畸形的發生率就降低了,一般常規是孕前三個月吃葉酸,一直吃到孕後三個月,補充多種維生素也是一直吃到懷孕、生完以後,母乳喂養的時候也可以補充一些維生素。

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