過年回家，無論是路途中，還是家庭的聚會聚餐，規範洗手都是阻斷疾病傳播的最有效、簡單的方法之一。
尤其是『新型冠狀病毒』成為大家關注焦點的現在，對于洗手，大家一定要認真起來。
如何正确洗手？
我們需要勤用肥皂（或洗手液）和流動的清水洗手，打完肥皂或洗手液後要雙手揉搓20s以上，揉出豐富的泡沫。
不留死角的七步洗手法，簡單來說，7個字“内外夾弓大立腕”。
為避免袖口污染到手，應在洗手前盡量将袖口往上撸起。不方便看視頻？那就跟着圖文再學一遍吧。
第一步：内－洗手掌
掌心相對，手指并攏相互揉搓
第二步：外－洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行
第三步：夾－洗掌側指縫
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓
第四步：弓－洗指背
彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓
第五步：大－洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行
第六步：立－洗指尖
彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓
第七步：腕－洗手腕
揉搓手腕，雙手交換進行
最後，用紙巾擦幹或烘幹器烘幹雙手。記住，千萬不要共用毛巾擦手！
何時該洗手？
1、出門回家後；
2、咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕之後；
3、想要觸摸口、鼻、眼之前；
4、進食之前；
5、處理要烹饪的食材之前與之後；
6、上廁所前、後；
7、接觸過動物之後
不方便洗手怎麼辦？
如果在旅途中臨時找不到可以洗手的地方，沒有肥皂和清水，可以随身準備一個含有酒精的『消毒濕紙巾』或『免洗洗手液』。
提醒：
要主要看便攜消毒産品的使用說明，酒精含量要至少超過60%才能有效，最好能含有75%左右。
如果某些交通工具不允許攜帶含有酒精的制品又沒法用肥皂清水洗手，隻好用一些普通的濕巾等産品清潔。
來源：京醫通
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