tft每日頭條

 > 民俗

 > 寒露節氣飲食

寒露節氣飲食

民俗 更新时间:2025-01-15 19:42:03

寒露節氣飲食?多吃甘淡、滋潤的食物:寒露節氣到了,大家在平日裡要多吃甘淡、滋潤的食物,吃它們才能幫助滋補脾胃、滋潤肺腸,對于預防和治療咽幹口燥有好處其中,這類食物有銀耳、雪梨、蘿蔔、蘋果等建議想要滋補脾胃的話,不妨在以溫熱的山藥粥、甘蔗粥、生地粥、玉竹粥等等當然,隻要用糯米或是粳米烹饪而成的粥均适合當早餐食用 ,我來為大家科普一下關于寒露節氣飲食?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

寒露節氣飲食(寒露時節如何飲食)1

寒露節氣飲食

多吃甘淡、滋潤的食物:寒露節氣到了,大家在平日裡要多吃甘淡、滋潤的食物,吃它們才能幫助滋補脾胃、滋潤肺腸,對于預防和治療咽幹口燥有好處。其中,這類食物有銀耳、雪梨、蘿蔔、蘋果等。建議想要滋補脾胃的話,不妨在以溫熱的山藥粥、甘蔗粥、生地粥、玉竹粥等等。當然,隻要用糯米或是粳米烹饪而成的粥均适合當早餐食用。

吃點酸性食物:酸味具有收縮和收斂的作用,吃進人體以後,能夠防止氣機發散,防止能量損失。而且酸味還能收斂補肺,在這秋季燥邪橫生,肺髒總是受到侵襲,所以說,為了彌補肺髒的損傷,需要适當吃點酸。常見的酸味水果有橘子、葡萄、山楂等等,但是并不能一次性吃太多,不然的話,會損傷腸胃,帶來不适的。

多吃“根”菜:寒露節氣到了,在飲食不妨多吃一些“根”菜,幫助保健身體。因為這類食物相比其他的蔬菜,表面所殘留的農藥含量比較低,吃得更放心一些。其中,常見的“根”菜有蓮藕、山藥、蘿蔔、馬鈴薯之類的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关民俗资讯推荐

热门民俗资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved