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皮膚抗老還是臉型抗老

生活更新时间:2024-11-30 01:41:47

你是否知道人體的第一個加速衰老期是34-40歲。這個時期我們可以明顯感覺到身體各項機能在退化，而最明顯的就是面部皮膚問題的出現！

那既然我們不能對抗規律，有什麼辦法可以延緩這一現象的出現呢？

蘇王皮膚科的院長總結了如下三點：

1.輕斷食

皮膚抗老還是臉型抗老（35-40歲女生如何抗老）1

長久以來，人們為了追求身體的健康，常常被提醒需要減肥。

我們可以把減肥看作是瘦身的開始階段，而瘦身的終極目标是為了擁有健康的身體。

斷食可以瘦身，已經變成一個不是秘密的秘密。

适當的瘦身可以為健康構建良好的基礎，這也許算一個秘密。

輕斷食是易于我們個人飲食養成和堅持的辦法之一，這也算是一個秘密。

2.适當增加營養補充劑

相關研究表明人體必需的脂肪酸、VC、VD、VE、硒等元素，都具有抗氧化功效，它們有益于延緩肌膚和肌肉衰減。我們可以在醫生或營養師的指導下合理補充維生素D和含多種微量營養素的膳食營養補充劑。

皮膚抗老還是臉型抗老（35-40歲女生如何抗老）2

3.堅持水光射屏類的肌膚維養醫美項目

皮膚抗老還是臉型抗老（35-40歲女生如何抗老）3

用醫用型的護膚品，做好日常保養。

日常的醫美項目保養可使用成份含有抗氧化、膠原蛋白、多勝肽這類的産品，它們能夠加快肌膚再生的過程，讓皮膚細胞結構得到重新調整，達到最佳狀态，也可幫助肌膚抗氧化，修複敏感狀态。

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