不管是任何時候，女人愛美的心情都是很相似的，她們對于自己的身高，面部護理以及服裝等都是格外關注的。一些女性朋友吃東西時也生怕會長胖，其實按照健康身體來說，身高和體重是有一定比例的。那麼身高165的女性體重多少比較合适?過胖和過瘦都不太好，大家跟我看看這方面的常識吧。

身高165 的女性，體重多少才合适?一個公式教你算出。

這個世界上凡事都是有一個标準的，這樣才能夠保證很多事情都有一個判斷的依據。而科學上講判斷一個人是否胖還是瘦，并不僅僅是通過肉眼看或者是體重來看得。有一個指數叫做BMI指數，它是現在國際上最常用的通過衡量升高和體重來判斷一個人的胖、瘦的程度的。用這個公式就可以算出身高165的人，體重多少比較合适。

BMI指數就是通過體重的千克數除以身高的米數的平方來算出身體的胖瘦的程度的。一般情況下，一個人的BMI指數若是能夠在18.5-23.9之間，都是屬于正常的身材，而低于18.5就代表你是偏瘦，高于24就代表你可能超重了。

那麼通過這個公式我們可以反過來算出身高165的人的标準體重應該是在96斤到144斤之間，最标準的是60公斤，也就是120斤。看完了這個數據很多人會有疑問，120斤是不是過胖了?為什麼還說它是标準體重呢?其實人的身體是有一定的調節機制的，隻要你在安全的範圍内體重少一點或者是多一點其實都沒什麼大問題，都是身體能夠承受範圍。反而是過瘦或者過胖，對什麼沒什麼好處。

女性過瘦會怎樣?

筷子腿、小蠻腰都是很多的女性一生努力的方向，但是你不知道的是，這種身材大部分情況下都是屬于偏瘦的身材，而女性的身材若是偏瘦的話，也會有很多問題會出現。首先是很容易骨折，因為比較瘦的人，骨密度就會比較低，再加上身體内的脂肪的含量少，就會導緻骨折的幾率大大增加。

其次就是比較瘦的人抵抗力比較差，因為身材比較消瘦的人，大多各個部位都沒有脂肪的保護，肉肉有的時候雖然令人讨厭，但是你若是關鍵部位沒有肉肉，身體就會很容易受傷害，比如會容易感冒、受涼等等的問題都發生，也就是通常所說的“弱不禁風”。

女性過胖會怎樣?

肥胖不僅僅是女性比較害怕的問題，其實是所有人都比較害怕的問題，因為随着肥胖而來的就是血壓的身高、血脂的升高等等的問題，這樣身體的新陳代謝會變慢，就會引起身體很多的不适，給身體造成很多的負擔。這也是很多人不想面臨的情況，肥胖不僅僅會超過了正常的标準的範圍，那你或許就要注意控制了，不能讓肥肉再長了。讓你變得不好看，還會對身體健康有很大的影響。

所以女性朋友們要注意，若是你的身體已經因為過胖或者是過瘦引起的一些問題，可能短時間内或者在你年輕的時候不會有什麼比較明顯的表現，但是等到你的身體逐漸衰老之後，這些問題就會慢慢凸顯出來，所以保持合适的體重才是女性應該密切關注的事情。

綜合上文，我們了解到女人的胖瘦會影響到大家的審美，古代有以胖為美的時期，不過近些年來人們都在追求苗條的腰身，這樣穿出衣服來更好看一些。因此，很多的女性動不動就會減肥瘦身，對自己的體重和身材要求比較高。身高165的女性體重多少比較合适的問題，這裡給你了一個公式，以後可以參照一下。其實過胖和過瘦都不太好，希望大家平時注意飲食，和運動，盡量保持合理的體重為好。

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