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紫甘藍菜泥輔食做法

母嬰 更新时间:2024-11-13 20:24:19

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)1

這個季節的綠甘藍口感超級好,喜歡綠甘藍的脆爽和清甜,更主要的是炒好的綠甘藍葉子翠綠翠綠的,很是漂亮~ 所以最近十來天幾乎每天一顆綠甘藍,簡單一炒就超級下飯~ (這個看着像卷心菜,但實際上綠甘藍摸上去是軟的,沒卷心菜那麼硬芯,口感也比卷心菜好很多,還是有很大區别的)

By 朵拉媽咪呀

用料

  • 紫綠甘藍 一個
  • 雞蛋 2個
  • 粉絲 1把
  • 臘肉 30克
  • 蒜 6瓣
  • 蔥 1根
  • 姜 5片
  • 生抽 1勺
  • 蚝油 半勺
  • 六月鮮8克輕鹽醬油 1勺
  • 鹽 少許

做法步驟

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)2

1、食材準備:綠甘藍一個、龍口粉絲1把、雞蛋2個、臘肉30克;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)3

2、起鍋燒水,将龍口粉絲焯軟,撈出備用;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)4

3、雞蛋打散,略加少許鹽,然後油鍋滑熟,盛出備用;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)5

4、甘藍撕成不規則的塊狀,準備好蒜末和姜片,全部食材準備好了;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)6

5、涼鍋倒入切好的五花臘肉,幹煸至出油;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)7

6、臘肉煸至略帶金黃色,轉大火後倒入蒜末和姜片,繼續炒出香味;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)8

7、翻炒至甘藍變得更加翠綠時;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)9

8、倒入少許六月鮮8克輕鹽醬油;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)10

9、倒入之前準備好的雞蛋和粉絲,繼續翻炒;

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)11

10、最後,撒上少許鹽翻炒均勻,一份翠綠脆爽的甘藍粉絲滑蛋就做好了!

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)12

11、爽口又下飯~

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)13

12、營養健康卻很清爽~

紫甘藍菜泥輔食做法(綠甘藍粉絲滑蛋)14

13、成品圖

小貼士

1、關于臘肉,我隻是作為調味品使用,使用量比較小,介意的親也可以不放或者放新鮮的五花肉哦; 2、可以滴上少許味達美的蚝油,會更鮮美哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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