拳諺曰：“手為先鋒，腳為帥；拳打六路，腳踢八方”。素有“北腿之傑”的戳腳就具有這個特征。

“功夫武術酷”整理了一套戳腳絕殺20腿的實戰格鬥招式，分享給大家。

一、挂腿點裆

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖1-1）。敵方向左轉身，欲以低位右踹腿踹踢我方左腿膝蓋或小腿胫骨；我方搶先向左轉身180度的同時提膝，然後立即向下、向後用腳掌挂擋敵方右小腿下端，以阻截敵方右踹腿的攻勢（圖1-2），緊接着，我方趁将敵方右腿向後挂擋而使敵方裆部暴露之際，我方右腳不落地，上身随即側傾、送右跨，以右腳腳尖點擊敵方裆部，将敵重創（圖1-3）。

二、截腿側踹

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖2-1）。敵方向前滑步，以右直拳進攻我方頭部；我方立即左後轉身向後撤右步，以閃躲開敵方的右拳攻勢（圖2-2）。敵方繼續追打我方，又以右蹬腿向我方進攻；我方立即向右轉身90度，同時提膝用右小腿向外格擋敵方右小腿，封住敵方右腿的進攻（圖2-3）。緊接着，不等敵方收右腿，我方右腿不落地并迅速踹踢敵方的支撐腿左大腿内側，将敵方踢翻在地（圖2-4）。

三、格拳鏟肋

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖3-1）。敵方上右步，以右直拳進攻我方胸部；我方立即向左轉身，向右後撤左步成背步，以閃躲敵方右拳，同時以左小臂向内格擋敵方右小臂内側，化解敵方攻勢（圖3-2）。緊接着，我方趁敵右拳未收、右肋暴露之際，迅速以右鏟腿踢擊敵方右肋，給敵以重創（圖3-3）。

四、拍防踢胸

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖4-1）。我方向左轉身，以右側踹腿進攻敵方腹部；敵方以向後撤左步、身體左轉閃躲的同時用右勾手向外勾挂我方的右小腿（圖4-2）。随後敵方以低位右側踹腿踢擊我方的支撐腿左腿；我方立即向回收右腿、落地并向右後轉身，雙腿成右歇步，同時以雙掌向左下、向外拍擋敵方右小腿，化解敵方攻勢（圖4-3）。随即我方趁敵右腿落地未穩之際，以右踹腿踢擊敵方胸部（圖4-4）。

五、纏腿雙推掌

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖5-1）。敵方上右步，以右直拳擊我胸部；我方右腿立即從敵方外側插上，纏住敵方右腿，左轉身，閃開敵方右拳，同時以右勾手向外勾挂敵方的右手腕（圖5-2）。緊接着，我方用右膝蓋向前、向下猛力頂壓敵方的右膝窩，同時以雙掌用力推擊敵方後背，将敵撲面摔倒（圖5-3）。

六、寸腿翻背拳

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖6-1）。敵方上右步，以右栽拳進攻我方腹部；我方立即向後滑步閃躲，同時用右手向外撥挂敵方右拳（圖6-2）。随後我方左手捋抓敵方右手腕并回拉，同時以右寸腿踢擊敵方右小腿胫骨，并以右翻背拳猛擊敵方面部（圖6-3）。

七、兩寸腿擺掄雙擊

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖7-1）。敵方上右步，以右直拳進攻我方胸部；我方立即向後撤左步閃躲，同時以右勾手外挂敵方右拳（圖7-2）；同時我方以左寸腿踢擊敵方右小腿胫骨（圖7-3）。敵方向後撤右腿閃躲我方左寸腿，我方立即以右擺拳進攻敵方頭部，敵方以左臂架擋防守；趁敵防守上盤之際，我方以右寸腿踢中敵方左小腿胫骨（圖7-4）。趁敵胫骨被踢，注意力分散至下盤，反應遲鈍，我方趁此機會，右手立即由右擺拳變為掄拳，迅速翻轉向下、向左以拳輪猛力橫擊敵方的左肋，給敵方上下盤以雙重打擊（圖7-5）。

八、勾腿靠打

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖8-1）。敵方向前滑步，以左直拳進攻我方胸部；我方立即向左轉身135度，同時用右小臂向内格擋敵方左小臂（圖8-2）。緊接着，我方再向左轉身45度，用右勾腿向前、向左勾踢敵方左腳，同時右拳向下、向前劃弧，再伸臂向右、向後揮擊靠打敵方胸部；上擊下勾，兩力相錯，将敵方向後打倒（圖8-3）。

九、彈陰腿

敵我雙方均以左格鬥式站立，相互對峙（圖9-1）。敵方以右拳進攻我方胸部；我方立即以左手向下拍擋敵方右拳，化解敵方攻勢，同時以右拳擊打敵方面部（圖9-2）。趁敵向後仰身閃躲我方右拳之際，我方迅速以右彈腿猛踢敵方下陰要害（圖9-3）。

十、拳撩肋腿撩陰

敵方從我方背後以右手抓握右肩，欲襲擊我方（圖10-1）。我方立即用左手扣按敵方右手，同時以右拳拳輪為發力點向後撩擊敵方右肋，并以右腳跟向後撩擊敵方下陰，給敵上下以雙重重擊（圖10-2）。

以上招式要多加練習。因此，當你擁有一個散打拳擊立式沙包并配上旋轉立式靶和速度球後，它将會幫助您更好地訓練這些技術。

該産品适合各種地面的安裝，不占空間，安裝方便，非常适合在家訓練。

（未完待續）

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