維生素e能去黑頭?“哎呀煩死了，最近鼻子上長了很多黑頭，有什麼辦法能去掉嗎?用了好幾百塊的護膚品都沒什麼用……”，下面我們就來說一說關于維生素e能去黑頭?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
“哎呀煩死了，最近鼻子上長了很多黑頭，有什麼辦法能去掉嗎?用了好幾百塊的護膚品都沒什麼用……”
“用不着花那麼多錢，你去買一瓶維生素e說不定就管用了!我聽人說維生素E可以去黑頭，而且還能祛痘呢，最近維生素E比較流行。”
小玉向閨蜜抱怨着她最近的煩惱，她聽閨蜜說用維生素E管用，但同時又不太相信，幾毛錢一片的維生素E真的有這麼大作用嗎?下面康康就跟大家聊一聊這個問題，希望能幫到大家。
想要去黑頭，得先知道黑頭是怎麼來的？我們常說的黑頭也叫黑頭粉刺，跟皮脂腺分泌油脂過多關比較大。如果平時有長時間待在高溫環境中、吃油炸食物比較多、經常熬夜、亂用化妝品這幾個習慣，會影響到油脂的分泌，比較容易長黑頭。
一般來說，鼻子和臉部容易長黑頭，如果你發現臉上有毛孔中有黑點，擠出後像個小蟲子一樣，頂端發黑，就是長了黑頭。
維生素E真的能可以去黑頭嗎？維生素E 是脂溶性的，可以幫助溶解油脂酸，這樣看，去黑頭跟維生素E的關系并不是很大，而是跟溶劑有關。而維生素E裡面的油脂含量比較高，用來去黑頭，可能不僅去不掉，還容易加重黑頭，還可能會刺激到皮膚，引起其他皮膚問題。維生素e 不具有清潔的功效，也就去不了黑頭。
辦法一：使用鼻貼
很多會買鼻貼去黑頭，借助鼻貼的粘力将黑頭拔出來。用鼻貼去黑頭，撕下來的時候确實能看到黑頭，感覺很有用，但之後黑頭還是可能會再出現的。而經常使用鼻貼，容易引起毛孔粗大。
辦法二：用鹽搓
先洗臉，然後把精鹽放在手心裡加點水搓一下，敷在長黑頭的部位。這種辦法看似一定的效果，但不能頻繁使用，不然你的臉容易脫皮，還可能會産生刺痛感。
方法三：直接用手擠
這是很多人發現長了黑頭後忍不住去做的一件事，擠出黑頭那一瞬間非常舒服，但還是那句話，一下清除黑頭容易，但想要擠一下就徹底清除沒那麼容易。經常用手擠黑頭，反而容易引起感染，讓你的毛孔越來越大，還可能會引起皮膚發炎。
想要避免長黑頭，平時一定不能懶，要注意皮膚的清潔與衛生，養成健康的飲食習慣，少吃油炸食品，不要亂用護膚品和化妝品。已經長了黑頭的朋友，不要亂用各種偏方，建議去看醫生，在其指導下正确去黑頭。
維生素E雖不能去黑頭，但對人體健康也有重要作用尤其是對于女性來說，與其花很多錢買昂貴的化妝品，還不知道适不适合自己，不如合理補充維生素E，那麼，女性吃維生素e 有哪些好處呢?
皮膚狀态會變好，皮膚好了，衰老速度自然會變慢
維生素E的抗氧化性比較好，可以減少體内自由基對皮膚的損傷，減少皮膚斑點、色素沉着，女性堅持吃維生素E，皮膚狀态能得到改善，有助于保護皮膚、延緩衰老。
血管更健康
維生素E還能幫助降低膽固醇水平，有研究發現，堅持服用維生素E的動脈硬化患者，不适症狀得到了一定的緩解。不過也要提醒大家，不能把維生素E當成藥物看待，如果已經患有心血管疾病，要科學用藥，不能用維生素E代替。
保護視力
維生素E能夠保護視網膜，降低老年性黃斑變性的風險。
女性平時可以适當常吃點綠葉蔬菜和堅果類食物，比如卷心菜、莴苣、猕猴桃、杏仁、榛子，另外，玉米花生，平時也可吃點，有助于補充維生素E，一般來說，日常飲食多樣化，營養攝入均衡，不容易缺乏維生素E，不缺就不用額外補。
若是缺乏，可以在醫生指導下科學服用維生素E，注意不要過量補充。維生素E雖有很多好處，但盲目大量補充，反而容易出現肌肉無力、頭疼、頭暈等不良反應。
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