By 愛美食的紫雲
1、準備好所有食材。鍋裡倒入清水,放入五花肉,小蔥、花椒、生姜片,味達美臻品料酒1大勺,加蓋煮20分鐘,焖15分鐘
2、1中勺蔥伴侶6月香甜面醬放碗裡
3、1大勺味達美臻品特級生抽加入碗裡
4、攪拌均勻備用
5、辣椒切片,蒜苗切段
6、焖好的五花肉可以用筷子插透就可以了,清洗幹淨,用廚房紙擦幹水分,以免下鍋的時候爆油。
7、五花肉切薄片,冷卻後更容易切,或者放冰箱冷藏一會再切。
8、鍋燒熱,放入五花肉煸炒出油。
9、用鍋鏟把五花肉推至一邊,加入大蒜梗,生姜片爆香
10、加入蔥伴侶6月香蒜蓉豆瓣醬2中勺
11、加入白糖和青紅椒,翻炒幾下
12、加入之前調好的醬汁,翻炒均勻
13、最後加入蒜葉,翻炒2分鐘即可
14、醬香回鍋肉,美味不用等
這次買的肉偏肥,大家不喜歡吃太油的,盡量買瘦肉多一點的五花肉,或者用二刀肉部位。 加入蔥伴侶6月香蒜蓉豆瓣醬和6月香甜面醬,可增加了菜的香味,顔色也會更好看,鹹甜适中,鮮美可口。
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。
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