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極陰體質訓練方法

生活 更新时间:2025-01-25 03:45:49

Thinking Big 大處着眼

Acting Small 小處入手

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上一篇我是從大處着眼的:

問:中國傳武拳的源頭在哪裡?

答:心意六合拳

問:心意六合拳的拳理心意六合的源起在哪裡?

答:

1.儒家的棄神而立人:仁V.S.心意六合拳無内功不丹田,由外向内的練習。

2.道家的相對道家的齊:齊物論萬物一齊孰短孰長。V.S. 心意六合拳的合,練力量:四稍齊内勁出;練速度:手腳齊方為真。

這個絕對不單單是心意六合拳,中國所有的拳都是:

1.修己的

2.相對的

外家拳也就是這麼一說而已。外家拳嚴格意義上不能稱為中國傳武的拳:

1.劈磚頭,object不是己;是磚頭。

2.練習絕對力量絕對速度。

内家拳法 内功心法 心意

萬變拳法 萬法歸一 六合

内家拳法 萬法歸一

無不以心意為理 皆是就六合之論

唯心意 冠拳法名

獨六合 法内家拳

有必要做一個補充說明:棄神而立人。

1.這個不是孔子的原話

2.這個是為了讓你明白,我用了一個簡單的詞:棄。

孔子的原話是:敬鬼神而遠之

我不知道,你有沒有想過這麼一個問題,這裡面有一個邏輯矛盾。

1.孔子不承認有神

2.孔子說:知之為知之 不知為不知 是知也

這個邏輯矛盾是:你既然不承認有神,你有如何敬鬼神?你如何敬一個沒有的東西?

儒家的邏輯嚴密程度和恢宏遠大于你的想象,而且很多東西其實是說的清楚的,其實是清清楚楚的。

極陰體質訓練方法(十大形秘傳不傳之秘)1

别藏着掖着,這個我已經答複了:盧師盧嵩高的師傅練的是十大形還是心意六合拳?

儒家的object永遠是:人

敬鬼神而遠之:

敬的不是神,這個我不知道的東西。

敬的是:人!

敬的是:敬神的人!!!

有些人敬神,這是一個事實。我就敬和尊重這些人。他們也是人啊!他們有他們選擇的權利,他們有他們信仰的權利。

我尊重:他們這個選擇的權利。

我尊重:他們這個信仰的權利。

有沒有丹田?

丹田到底是什麼?

我現在能把控的是什麼?

是:内三合外三合

内三合 心與意合 意與氣合 氣與力合

外三合 肩與胯合 肘與膝合 手與足合

極陰體質訓練方法(十大形秘傳不傳之秘)2

心意六合拳

非蠻力去拙勁

不内功無丹田

非蠻力去拙勁:就是不練絕對力量絕對速度,不劈磚頭不練鐵砂掌。

不内功無丹田:那麼練什麼?

1.練心意六合

2.練合

3.練老三篇

特别是我和你講清楚了,打法是打法練法是練法。

特别是我和你講清楚了,老三篇不能直接用來打的。

特别是我和你講清楚了,老三篇不能直接用來打的,但你一定是要去練的,怎麼練什麼?練合。

那麼這個就很清楚了,不管丹田有沒有,不管丹田是什麼。

要有就要練,要練就要練老三篇。

我們的心意六合拳完全是建立在實實在在的,有外向内練的老三篇上面的。

棄神而立人:

是中國儒家的高度!

是中國哲學的高度!

是中國的高度!

是中國的高度!

是中國的高度!

是中國的高度!

是我們心意六合拳的高度!

就因為我們沒有去練什麼不知道有沒有的丹田,不知道是什麼的丹田。

心意六合拳

非蠻力去拙勁

不内功無丹田

是我們心意六合拳的高度!

用現在的話來說就是:沒有歪樓。

萬丈高樓平地起,基礎是關鍵,基礎要打老啊!

樓還沒建呢,理論已經去歪了,去搞什麼神神奇奇的,莫名其妙的丹田内功去了。能好嗎?

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前面的高不高?大不大?

中國傳武拳的起源,夠不夠高?夠不夠大?

中國傳武拳的起源,夠不夠高大上?

我現在問你一個問題:如果你練十大形,你認為你一天要練多久?

我換一個問法:你知道以前老前輩一天練多久?

極陰體質訓練方法(十大形秘傳不傳之秘)3

一九四七年冬攝于上海複興公園,前排左起第二人為盧嵩高老師,第三人為淩漢興先生。

後排左起第二位為羅時望先生,第三人為孫少甫先生,第四人為王蘭田先生。

解系(解興邦);孫傳(孫少甫);于授(于化龍);淩氏(淩漢興);李尊賢;李尊思

這兩個問題是密切相關的:

1.你認為你一天要練多久?

2.你知道以前老前輩一天練多久?

老前輩是練出來的,我們要做的是copy他們的successful story,他們怎麼做我們學着做,希望我們也可以練出點東西來。

這個邏輯對吧?

來你現在回答我:以前老前輩一天練多久?

你練多久,和我沒關系。

但如果你想成功,你想練出點東西來,你就應該去知道:以前老前輩一天練多久?

你知不知道?

你心裡清楚!

當我沒問這個問題的時候,你可能知道一個數字,一個量度。

當我seriously問你這個問題的時候,你心裡就虛了。

你聽到的數字,量度。都是在和你胡扯!!!!!!!!!

心意六合拳

非蠻力去拙勁

不内功無丹田

如果你練的心意六合拳建立在練什麼内功;練什麼丹田上面,你完了。

心意六合拳沒有丹田,沒有内功,你練的是什麼呢?

如果你練心意六合拳建立在練什麼《原地定步腳不懂搖扇把》;練什麼《溜雞步》上面,你完了。

心意六合拳沒有《原地定步腳不懂搖扇把》,沒有《溜雞步》,你練的是什麼呢?

如果你練心意六合拳建立在練什麼《十形合一》;練什麼《陰陽五行》上面,你完了。

心意六合拳就一個套路《四把》,你練的是什麼呢?

我也說丹田,

我指的丹田,我大緻的理解是:腹式呼吸和曲斷中節(力量的中樞〉

如果他說的丹田是要從老三篇中練出來的,那可以。

但絕對沒有什麼:

1.念個口訣

2.盤腿打坐

練丹田練内功的。

而且心意六合拳沒樁(這個問題我不願意去談,要說我就說清楚,這個要說清楚太麻煩了。)

1.沒有不動的

2.心意六合拳要練都是要練動的,都是動态練習的。(其實很簡單,但是很不好講。我不願意用活樁這個詞,我不願意用樁這個詞。樁就是死的,不動的。活樁是個很矛盾的詞。)

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以前老前輩一天練多久?

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看似是一個很小的問題,其實真的很重要!

如果說心意六合拳是一個系統,在這個系統當中這就是一個小小的參數,但這個parameter設不對,你整個的心意六合拳系統就不會對!

你想想對不對?

傳武是怎麼亂的?太極拳這麼好的拳是怎麼被弄的神乎其神,不知所以的?

Object: 大神

Specific:丹田内功

還有一個兇手,就是你,你喜歡,你喜歡這些亂七八糟的東西,這些亂七八糟神乎其神的東西吸引人,因為這個有市場有人聽,所以有人産出。

産出的是:大神。用的道具是:丹田内功。

愛聽的是你;被騙的是你;被愚弄的是你;是你;是你;還是你。

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以前老前輩一天練多久?

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如果不是,你告訴我以前老前輩一天練多久?

你沒有自信回答我,你隻要想一想你就感覺的到,你聽到過的不像是真的。

我第一次聽到這些說法,我大吃一驚:

什麼進門一把拳要練三年?

你一輩子一共多少年啊?

I can’t eliminate the possibility,我隻想到一種可能性:以前可能有定向培養。

他爹是走镖的,希望子承父業,或者說沒有其他可以做的。而且年紀小,開拳那把練三年。

《十大形》在上海,我沒聽說過。

你要說有,可以:

1.誰?

2.幾幾年到幾幾年練個那把三年?

什麼早練;晚練;太陽出來練到太陽下山。

1.你現在碰到的問題,前輩當年是樣碰到的。你要上班,他們不要上班啊?你要吃飯,他們不要吃飯啊?錢從哪裡來?

2.你去打聽打聽職業運動大概一天可以練多少時間?

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以前老前輩一天練多久?

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這麼簡單的一個問題,一個藏也藏不住的問題。

如果你之前不知道,你之後也不會知道了。

為什麼?大神吹出去的牛,收不回來了。

上的去,下不來了。

隻能繼續吹他的牛,隻能一錯再錯。

如果他不知道:以前老前輩一天練多久?

他不知道,他隻能吹牛。

如果他知道:以前老前輩一天練多久?

但他吹過牛了,你隻能繼續吹牛。

就像他知道:《溜雞步》是假的。

他傳了,你隻能繼續說是真的。

傳武就是這麼亂。

傳武就是這麼亂的。

所以我說,我像孔子在:删詩書 定禮儀

我為什麼要這麼做?我的利益:隻有心意六合拳好,我才能好。

打心意六合拳的人多,教心意六合拳的人才能多。

教心意六合拳的人多了,打心意六合拳的人才能多。

這是從量上講的。

還有質,要打好啊!

要打好:

1.無内功不丹田。沒有這種理論。

2.沒有《原地定步腳不懂搖扇把》沒有《溜雞步》沒有這種基本功,沒有這種基礎的基礎。

3.每天要練多久,有什麼好去吹牛的!!!踏踏實實的不好嗎???

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以前老前輩一天練多久?

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也就是你最佳狀态,最好練多久。

我也不說。

這是我的:秘傳

不傳之秘

真的我不開玩笑:

我知道

你不知道

就是秘傳

就是不傳之秘

而且這個很重要。

這個絕對不是你可以随随便便可以自己去摸索的參數;數值。

不告訴你,你怎麼知道?

如果你不知道,或者聽的是大神的話。現在一個很實際的問題擺在你面前?

你一天練多久?

《十大形》我有這麼幾個題目:

《十大形》這些人那些事

《十大形》這把拳那麼打

《十大形》江湖不會忘記

《十大形》秘傳不傳之謎

你看看現在傳武到了什麼地步了,到底什麼是秘傳不傳之謎:就是一天要練多少時間這個問題:

1.不知道的不知道

2.知道的在胡扯

3.知道的,知道這個很重要的,我,不願意說。

這個真的很重要:

練少了不說

過猶不及,練多了,現在是吹的牛逼都太大,真按他們說的時間練,肯定有問題。

那段時間就夠了,如果他們的功夫是好的,那麼他們就說練了那個時間段的功夫。

練多了,他不是心意六合拳這種剛猛的拳,一定會出問題的。

你出問題了。你不宣傳心意六合拳了。對我的利益是有損害的。

我希望你打心意六合拳,我希望你宣傳心意六合拳。

我希望打心意六合拳的人越多越好。

但這個參數是要設對的。

隻有這個參數設對了,你才能打好練好心意六合拳。

你打心意六合拳,你才能宣傳心意六合拳。

然後打心意六合拳的人才能越來越多。

但是,這真的是秘傳;不傳之秘:

因為你不知道

因為我知道

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以前老前輩一天練多久?

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這到底有重要,我覺得如果這是你第一次意識到這個問題,你一下子是反應不過來的。

我這樣說吧,說的實際一點:如果我傳,就是傳徒弟,一般的人我不說。我隻告訴極少數的人。

我白底黑字我敢寫給你:這個真的是秘傳;不傳之秘。

比如我說過,如果我出書,我寫:修合 任用 随打

傳我傳,口傳:死練 活用 瞎打

有些東西,我這樣說,至少我敢這樣說,你是可以自己做research的。

比如:我們心意六合拳,我們中國的傳武源于:

1.儒家:棄神而立人。

2.道家:《齊物論》的《齊》。《齊》specialised就是《合》。

這個是老淩老師,小淩老師傳給我的。

極陰體質訓練方法(十大形秘傳不傳之秘)4

極陰體質訓練方法(十大形秘傳不傳之秘)5

1.隻要你會打拳。(不用特别厲害,我就沒有特别厲害,但是不能打歪了。弄什麼丹田内功,打什麼《原地定步腳不動搖扇吧》《溜雞步》就可以了。)

2.多讀點書。

你是可以自己弄出這個研究成果的。

多讀點書和不打歪一樣重要。

你要找到一個至少不歪的師傅,你的拳必須建立在不歪的基礎上。

找到一個原點,起點,一個必定正确的點很重要。

比如西方哲學的起點:我思顧我在

我找的中國武學的起點,這個真的是我找的。

《力》:單一肌肉的做功。

《勁》:多肌肉的組合做功。

上面是泛泛的《力》與《勁》的定義,我們武學的定義是什麼呢?

《力》:一節的做功

《勁》:三節的合力做功

打人靠力的,沒有什麼神乎其神的東西。但必須定義清楚《勁》是什麼?這個勁;那個勁;這把勁;那把勁。不能說全在忽悠,但必須縷清楚啊!

我這個定義地方來的,老淩老師的兩句話:

勁為三通 意為連接

1.我們講三節:跟節;中節;稍節

2.我們講三節變一節。

3.練的就是三節變一節;練的就是三節貫通 六合相聚

所以,很清楚了,不三通的不能稱為《勁》,那隻是《力》。

那簡單了《勁》就是:三節的合力做功

勁為三通 意為連接

《意》又是什麼呢?

告訴我的例子就是,我們用的筷子。

人類所有的工具中用的最熟練的就是筷子。

用到了什麼地步?

1.下意義的地步,這幾乎是我們器官的延伸。

2.要完成這種操作是:我們肌肉和肌肉之間要完美配合的。是什麼?是《意》。

2.要完成這種操作是:大腦和神經元之間,神經元和肌肉之間要完美配合的。是什麼?是《合》是《意》。

意為連接

這些東西像愛因斯坦說的:

狹義相對論,我研究不出來别人也研究的出來。

廣義相對論,就老子我研究的出來。

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以前老前輩一天練多久?

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你是推不出來的。你為什麼推不出來?

文有私淑弟子 武必傳承有序

真一代代傳下來的,這個東西想隐藏也隐藏不了。

其實你是看不到老前輩練拳的,你不知道他們到底練多久的,他們那個時候練拳是不讓别人看的。

但是你可以看他們的徒弟練多久啊!時間段就是那個時間段,大差不差的。

但是我們的拳不是這麼很有序的一代代的發展的。

你去看那個呢?

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以前老前輩一天練多久?

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我問這個問題之前我是推算過的!

我怎麼推算的,我先要找一個邏輯原點,一個我确認的一定是對的邏輯原點。

有的,打《十大形》是有規矩的,進場老三篇。再打今天你練的那把。

這個邏輯原點,沒毛病吧?

這樣看來他們打的是:一趟踩步的時間 一趟龍吊膀的時間 一趟掄勁的時間。

那把一般來說不會打一趟的,要肌肉形成肌肉記憶起碼兩趟。

這是我估算的理論值。

告訴我的實際值,比我想象中的,低得多。比我推算的理論值,也低很多。

肯定不是他們說的:睜開眼睛練到閉眼睡覺。TM胡扯!!!

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以前老前輩一天練多久?

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這個時候是他們前輩幾代好幾代practice出來的,他們是練出來的。

take their footstep,就是延他們走的路,這條路是可以走通的。

這個時間不是你可以拍拍腦袋可以自己想出來的,更不是他們刻意營造的神乎其神的長度。

我能告訴你的,你一定聽過:

老淩老師原話:要有長性。

不要三天打魚,兩天曬網。怕就怕十日寒一日曝。

最好是每天能練一下。但是班是要上的,錢是要掙的,房貸是要還的。

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以前老前輩一天練多久?

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我不能告訴你到底多少時間,這是我的:秘傳不傳之秘。

有條件就練練,最好每天。

但肯定不像大神說的要練那麼長的時間,那是在放P。

花醉客

###——淩氏拳藝——###

極陰體質訓練方法(十大形秘傳不傳之秘)6

想了解《淩氏拳藝》的點這裡:

###——淩氏拳藝——###

各位英雄來助拳助力的點這裡:

###——助拳助力——###

能看到這裡;

覺得在下寫的也還算過得去,至少買了力氣;

或許支持心意六合拳十大形,或許支持傳武;

覺得傳武有必要保留和發展的;

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