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晚上吃蘋果好嗎會長胖嗎

生活 更新时间:2024-12-23 01:43:50

晚上吃蘋果好嗎會長胖嗎?晚上吃蘋果很好,不會胖蘋果裡水分很多,糖分不多,可以促進腸胃蠕動,降低膽固醇晚上吃蘋果,身體會将糖分代謝掉,所以不會引起發胖,下面我們就來說一說關于晚上吃蘋果好嗎會長胖嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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晚上吃蘋果好嗎會長胖嗎

晚上吃蘋果很好,不會胖。蘋果裡水分很多,糖分不多,可以促進腸胃蠕動,降低膽固醇。晚上吃蘋果,身體會将糖分代謝掉,所以不會引起發胖。

但是若吃的較多,蘋果内的熱量不會被身體消化,剩餘能量則會導緻發胖。

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