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小米和胡蘿蔔煮粥好嗎

健康 更新时间:2024-12-13 21:31:28

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)1

口味

甜味

難度

簡單

時間

半小時

  • 小米 ☜ 70克
  • 紅糖 ☜ 30克
  • 紅棗40克
  • 枸杞子5克

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)2

1. 準備食材備用,小米淘洗幹淨。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)3

2. 紅棗枸杞洗幹淨後,紅棗對半切開。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)4

3. 鍋裡放入水,開鍋後倒入小米。(圖中用了三碗水)

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)5

4. 轉小火,慢慢熬半小時。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)6

5. 小米容易溢鍋,要留有縫隙。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)7

6. 大約20分鐘後,小米開始變的粘稠,放入紅棗枸杞。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)8

7. 倒入紅糖,攪拌均勻,再熬十分鐘即可。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)9

8. 成品圖。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)10

9. 成品圖,小米粥非常的黏糊。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)11

10. 成品圖,養胃佳品。

小米和胡蘿蔔煮粥好嗎(小米紅棗養生粥)12

11. 成品圖,健康養生。

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