引起腹脹的原因很多，一些胃腸道疾病、肝膽疾病都是常見原因，以及術後也容易脹氣，但是生活中腹脹的原因不外乎以下幾點：

→心情不好、壓力大時，吃啥啥不香，稍吃一點就飽了，還感覺有氣頂着脹痛；

→吃飯太急太快，咀嚼不充分，大量來不及被消化的食物會在胃腸發酵，産生很多氣體，導緻腹脹、排氣多；

→久坐、不經常運動的人群胃腸運動會減弱、菌群失衡，更容易産生脹氣；

→吃了太多産氣食物，比如，芋頭、紅薯等高澱粉類的、豆類、牛奶，蘿蔔、花椰菜、洋蔥等。

除去那些原發病和術後導緻的腹脹，今天說說功能性腹脹。功能性腹脹是指反複發作的腹部脹滿感、壓迫感或者氣體堵脹感，有的脹氣嚴重的甚至可觀測到腹圍增大。

盡管功能性腹脹患者可能與其他功能性腸病共存，但較少發生便秘或腹瀉，偶有輕度的腹痛，通常是在腹脹最為嚴重時發生，但是後面這些症狀在頻率和程度上均較腹脹為輕。

這一類沒有器質性病變的腹脹可以用中藥、中醫療法得到很好地緩解，根據證型教你挑選中成藥。比較常見的分型：

1.肝郁氣滞證：腹脅脹滿，脹滿攻竄，部位不定，經常唉聲歎氣，每于情志不暢時加重。

可以選用木香順氣丸/顆粒、柴胡舒肝丸、氣滞胃痛顆粒。

2.脾胃濕熱證：脘腹脹悶，口苦口臭，大便黏膩不爽，肢體困重，口幹，感到口渴但是不想喝水。

可以選用枳實導滞丸、麻仁丸/膠囊。

3.飲食停滞證：典型的吃得多吃得快、暴飲暴食導緻腹脹，脘腹脹滿，或嘔吐不消化食物，吐後脹減，厭食欲嘔，嗳腐酸臭，口苦不喜飲，不思飲食，大便臭穢不爽，排氣及便後稍舒。

可以選用保和丸。

4.寒熱錯雜證：腹脹，腸鳴，脘腹痞悶、心煩、口苦，惡心，便溏。

可以選用枳實消痞丸。

5.脾虛濕阻證：脘腹脹滿，食少納呆，大便溏而黏滞不爽，肢體困倦。

可以選用香砂六君丸、枳術寬中膠囊。

6.中焦虛寒證：腹部脹滿，遇冷加重，喜熱飲，喜熱敷，得熱則舒，四肢不溫，小便清長，大便溏爛。

可以選用理中丸。

7.腸燥津虧證：腹部脹悶為主症，無腹部疼痛，時伴有大便幹燥，口幹或口臭，喜飲，頭暈。

可以選用麻仁滋脾丸。

目前現代醫學對于這種腹脹沒有特效藥和規範的治療，主張長期應用胃腸動力藥物如多潘立酮、西沙比利、莫沙比利等。便秘者适當運用瀉藥，并非單獨出現的腹脹還是應積極控制原發病。

所以，如果腹脹伴有其他明顯不适，需要及時檢查是否為器質性疾病引起；持續腹脹超過1個月，其他症狀不明顯，也需要就醫口服藥物進行幹預。

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