孕婦在生活起居中，尤其是飲食上面更應該多加注意，因為你如果不留神的話，很可能就會引起很大的危害。
孕婦在飲食上可以從下面五個方面進行預防：
(l) 以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。
(2) 不要吃過去從未吃過的食物，或黴變食物。
(3) 在食用某些食物後如發生全身發癢、出荨麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用這些食物。
(4) 不吃易過敏的食物，如海産魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
(5) 食用異性蛋白類食物，如動物肉、肝、腎，蛋類，奶類，魚類應燒熟煮透。
下面給大家說幾種平時吃了沒問題，可是在孕期内不宜吃的食物：
一、山楂
山楂是熱性水果，有活血行滞的作用，懷孕期間吃山楂會對子宮産生刺激，也就是俗稱的宮縮。熱性體質的孕婦媽媽吃山楂，這種反應會更加常見和強烈。
二、芒果
芒果屬于光敏性食物，若孕婦媽媽食用過後又外出曬太陽，體質更敏感的孕婦媽媽就很容易導緻日光性皮炎等皮膚問題。
三、甲魚
甲魚平時喝甲魚湯能滋陰補陽、活血散瘀，但對于孕婦媽媽來說，卻增加了堕胎流産的風險。
四、鳝魚
黃鳝鳝魚雖然味道鮮美，并含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，但孕婦媽媽食用卻容易“動胎氣”，因鳝魚性溫熱，會助長身體内火。
五、咖啡
對于懷孕婦女來說，如果嗜好咖啡，為害更甚。歐洲有關孕婦服用過量咖啡導緻胎兒損傷甚至流産的病例不勝枚舉。經過研究，專家們認為，每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生産的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發育也不夠健壯。
六、桂圓
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛内熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生内熱，因此孕婦往往有大便幹燥、口幹而胎熱、肝經郁熱的症侯。我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流産症狀。
對于孕婦，怎麼來安排自己的飲食，是一個很重要的問題。大家千萬不要忽視了，更不能圖一時嘴饞而害了肚子裡的寶寶，希望媽媽們多多注意。
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