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吃糯米對什麼有好處

圖文 更新时间:2024-08-24 08:15:50

衆所周知糯米 味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。

吃糯米對什麼有好處(糯米這麼多好處)1

1、糯米也算是一種滋補佳品:有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。因為糯米裡面富含B族維生素,沒有食欲,脾胃不好的可以食用。

2、糯米還可以緩解脾胃虛寒,由脾胃虛寒所緻的反胃、食欲減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等都可以食用糯米來改善。

3、糯米有緩解尿頻症狀糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

4、糯米含鈣高,有很好的補骨健齒的作用。

5、糯米是一種營養價值很高的谷物, 含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,為溫補強壯品,對腎陽虛的人有很大的幫助。

吃糯米對什麼有好處(糯米這麼多好處)2

一般情況都可以食用糯米做的食物,如果是體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉、肺結核、神經衰弱、病後産後的人比較推薦食用。但是濕熱痰火偏盛,發熱、咳嗽痰黃、 腹脹,糖尿病患者、脾胃虛弱者盡量不要食用糯米食物。

禁忌糯米請勿跟雞肉食品一起服用,否則會引起不良反應。

吃糯米對什麼有好處(糯米這麼多好處)3

最後推薦幾個關于糯米食譜:

糯米 棗(鮮):溫中祛寒

糯米 兔肉:可均衡營養

糯米 香瓜:可消暑止渴、除煩利水

糯米 桑葚:可滋肝養腎

糯米 葡萄:可消除疲勞

糯米 鴨肉:可養胃補血

糯米 赤小豆:改善脾虛腹瀉和水腫

糯米 烏雞:滋陰補腎

糯米 蓮藕:可養血益氣

紅豆糯米粥:調節内分泌,美容養顔

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