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蜂蜜的養生吃法有哪些

健康 更新时间:2025-03-15 05:18:05

蜂蜜的養生吃法有哪些?藕汁蜜露鮮藕汁100~150毫升,加入蜂蜜30克,調勻飲服适宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用,下面我們就來說一說關于蜂蜜的養生吃法有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蜂蜜的養生吃法有哪些(蜂蜜的養生吃法介紹)1

蜂蜜的養生吃法有哪些

藕汁蜜露。鮮藕汁100~150毫升,加入蜂蜜30克,調勻飲服。适宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。

蜂蜜雪梨水。雪梨1~2個,削皮去核切塊,放入炖盅内,加少許涼開水,用文火隔水炖約1小時,取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽幹等症。

香蕉蜂蜜粥。大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥後,加入切成小段的香蕉(去皮),待涼後加入蜂蜜拌勻食用。可潤腸通便、滋陰養顔。

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