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淚溝最正确的面部鍛煉方法

生活 更新时间:2024-07-24 20:17:55

來源:正美體态

程翀·體态矯正

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這樣看還是容易區分的啊

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矯正動作:

一階段動作:

  • 正常坐立
  • 食指貼于内眼角向下30°左右
  • 微閉雙眼嘴角上揚
  • 吸氣

二階段動作

  • 頭上擡的同時睜眼向上看
  • 食指30°向下輕壓滑動至顴骨處即可
  • 上嘴唇緊貼上牙齒發力
  • 呼氣 動作配合呼吸
  • 每組20次呼吸 每次3組即可

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