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母乳變少了怎麼追奶

圖文 更新时间:2024-07-24 12:17:32

媽媽群裡總是有媽媽提問追奶的話題:

奶水不夠怎麼辦?

追奶太費勁,好辛苦啊!

奶水不足如何才能成功追奶?說好要給寶寶母乳到2歲,可奶水不夠怎麼辦?

母乳變少了怎麼追奶(急媽媽奶水不足)1

别着急,今天就來給大家分享這些“追”奶妙招,穩定提升奶量。

保證寶寶頻繁吸吮

母乳變少了怎麼追奶(急媽媽奶水不足)2

想要再次泌乳、奶量增加,最重要的是讓寶寶頻繁、有效地吸吮乳房,刺激乳房增加泌乳。

1、增加喂奶次數,延長喂奶時間。如果喂奶次數少、時間短,乳房會以為寶寶不需要吃那麼多,就不會分泌足夠的奶水。

2、追奶時能做到24小時内至少母乳喂奶10次更好,每次兩側乳房吸吮時間要比以前長,不應少于15分鐘。

3、如果寶寶願意,時間還可以更長,次數更多,甚至每2小時哺乳一次。

給媽媽鼓勵和信心

母乳變少了怎麼追奶(急媽媽奶水不足)3

追奶也是“追心”,需要媽媽付出更多的心力和體力,因此媽媽千萬不要自責或者引起焦慮,順其自然就好!

1、首先,一定保證媽媽有足夠的營養攝入

2、其次,要讓媽媽得到充足的休息,增加和寶寶在一起的時間;

3、最後,家人一定要給予媽媽足夠的支持幫助與鼓勵,要知道,追奶可不是媽媽一個人的事兒,要全家共同努力,媽媽才會有更好的心情來調理身體,順利追奶。

放松心态

母乳變少了怎麼追奶(急媽媽奶水不足)4

最後想告訴大家,如果你已經很努力了,但是奶量依然不理想,也千萬不要太焦慮,要放松心态。

混合喂養也不失為一個方法,畢竟寶寶還能喝到母乳的,1歲以上母乳量不足的媽媽,可以給寶寶選擇一款合适的配方粉輔助喂養。不過,選擇的配方奶不要追求香甜口味,容易破壞寶寶的味蕾。配方奶口味清淡,有利于培養寶寶的飲食習慣。

在追奶的過程中,放松心态,媽媽的好心情,也有利于寶寶健康成長哦。

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