7月7日就到小暑節氣了，這也就意味着一年中最熱的三伏天即将到來！

俗話說得好：“熱在三伏，冷在三九”，那麼如何安穩舒服地度過這40多天的高溫生活呢？

可能不少人的冰箱裡已經囤滿了啤酒、可樂之類的飲品，炎熱的天氣裡喝上一瓶冷飲十分的爽，但是卻不是最佳選擇，因為一熱一冷對身體很不好。

尤其是男人，作為一個家的頂梁柱，可一定要好好愛惜自己的身體。與其一味的貪涼，不妨多喝點溫熱的茶水，别看茶水溫度高，但卻有很好的消暑效果，而且茶葉中含有大量的維生素、氨基酸等營養物質，喝了很有好處。

不過國内茶葉種類可不少，三伏天該喝點什麼茶好呢？

首選自然是有清涼解暑效果的綠茶，其次是烏龍茶、花茶。建議男人，如果有條件的話，在三伏天多喝這3種茶，不但能消暑解渴，還能緩解疲乏，精神滿滿的過夏天！

►綠茶——鳳鳴毛尖

為什麼說夏天适合喝綠茶呢？

因為綠茶是不發酵茶，它的性格比較“高冷”，任你再熱情如火，到它面前也得涼下來。

鳳鳴毛尖是“早茶之鄉”四川宜賓的一款高山綠茶，要說這款綠茶的名氣并不是家喻戶曉的程度，為什麼要選它呢？

首先，雖然不是大牌名茶，但在當地還是小有名氣的，是蜀地名茶“天府龍芽”旗下，因品質突出，被授予國家地理标志産品稱号。品質過硬，但是價格很親民，在當地口碑一流，是真正老百姓都能喝得起的好茶。

其次，原料和制作工藝很優秀。

它的茶樹生長在海拔千米以上的烏蒙山脈，是名副其實的高山茶。因為高山氣溫低，空氣濕度大，所以茶樹生長周期要長一些，同時茶葉中累積了大量的營養物質，滋味更加醇濃，每一口都充滿營養！

制作工藝為國家非物質文化遺産，十分精妙，最大程度保留了茶葉中的營養物質，口感更加鮮爽甘濃！

特點：

成品茶色澤墨綠油潤，條索細直圓實，挺秀整齊；沖泡後，湯色淺綠透亮，内質香氣鮮靈高揚，散發着濃濃的闆栗香，沁人心脾；

喝上一口，微苦很快被回甘所覆蓋，口感鮮醇潤滑，一點都不寡口，香馥溫潤的茶湯入喉，很是舒服，生津止渴，滿口留香！

►烏龍茶——鳳凰單叢

烏龍茶半發酵茶，既有綠茶的鮮爽，又有紅茶的溫和，一般四季都能飲用。

提到烏龍茶，國内哪裡的烏龍茶最為出名呢？除了福建的武夷岩茶，廣東的烏龍茶也十分出色。

鳳凰單叢是廣東潮州的特産，也是當地烏龍茶中的佼佼者。要說到鳳凰單叢比較出色的品質特征，那就是香型比較多，多達幾十種，而且茶葉的名字也是用香型來命名的。

像大家比較熟知的鴨屎香、蜜蘭香等等，都是鳳凰單叢中比較出色的單品。

特點：

條索粗壯緊實，勻整挺秀，色澤黃褐油潤；沖泡後，湯色清澈黃亮，散發着天然清新的蘭花香，滋味鮮醇爽口，回甘明顯，獨具山韻。

►花茶——珠蘭花茶

此茶是花茶的一種，産地是安徽，有着悠久的曆史，據記載早在明代的時期，就開始生産了。

珠蘭花茶，采用的原料很是講究，精選黃山毛峰以及老竹大方等十分優質的綠茶為茶坯，再加上鮮靈飽滿的珠蘭花一起窨制而成。

其産地在黃山山脈，這裡氣候溫和适宜，降雨量充沛，土壤肥沃，非常适合茶樹的生長。

特點：

幹茶色澤墨綠油潤，條索勻齊，宛如珍珠；沖泡後，湯色黃綠明亮，香氣高揚清雅，滋味濃醇爽口，回味無窮。

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