極目新聞記者 鄭晶晶 廖仕祺 王永勝

通訊員 郭姗姗 薄雲娜 周珊 李晗

中高考在即，補腦、安神等保健品成為很多考生家長的備考“神器”。他們希望孩子休息好、吃得好，提高記憶力，緩解疲勞等，希望通過這種方式來為孩子助攻考試。

記者在不少購物平台上發現，一些号稱“提高學生記憶力”、“補腦”、“提升注意力”的保健品十分熱銷。有的還打出“沖刺中高考”、“學霸專屬”的口号，号稱含有高含量DHA、牛磺酸等。此外，對于一些孩子的考前焦慮緊張、睡眠不佳等問題，“安神補腦口服液”也有一些家長購買。

那麼，這類産品是否真這麼神？中高考前怎麼做才能助攻孩子的身心健康？連日來，極目新聞記者對此進行了探訪。

案例：男生服用補腦産品後睡眠受影響

吳女士的兒子張俊今年15歲，即将參加中考。備考期間，吳女士一直想盡各種辦法從飲食上為兒子補充體力和腦力。近段時間，眼看中考的時間越來越近，吳女士聽說兒子班上有的同學幾個月前就開始服用一些補腦保健品，她也動了心。經過比較，她選購了一款号稱有增智作用，可促進記憶力提升的補腦口服液。

于是，她按照說明書上的服用方法，每天讓兒子服用一支，起初的幾天，兒子的狀态确實好了很多，不僅整個人神清氣爽，思維也敏捷了不少，之前一到晚上就比較疲憊，服用保健品後晚上也不喊累了，還能自覺地挑燈夜戰，刷題刷到淩晨都沒有睡意，吳女士很是滿意。

哪知半個月後，張俊的狀态卻每況愈下，不僅黑眼圈深邃，還時常情緒不穩，煩躁易怒，說話不順心就砸東西，對父母也是愛答不理。眼看着活潑開朗的孩子變得情緒失控，家長趕緊帶着張俊來到武漢腦科醫院·長江航運總醫院神經内科睡眠中心就診。

經檢查和問診，醫生發現張俊并沒有器質性疾病，經詳細詢問并仔細查看了張俊服用的該款補腦口服液的成分後，醫生表示，張俊的症狀主要是由于不當服用補腦保健品導緻的。

該院睡眠中心主任李清分析稱，該款口服液含有的腦細胞活性成分确實在一開始有助于腦興奮狀态的形成，可讓孩子精力更加旺盛。但若持續服用，可能就會造成孩子長時間亢奮，同時還會影響夜間睡眠。孩子白天思維過度活躍，精神、體力消耗過大，又在夜間得不到有效睡眠，便産生了以上不良反應。

好在就醫還算及時，李清建議張俊立即停服補腦産品，經過一周調節神經、改善睡眠等對症治療，張俊被擾亂的生物鐘已恢複如初。

現象：線上線下不少補腦産品熱銷

本周以來，極目新聞記者通過走訪線下藥店和探訪線上購物平台發現，确實存在補腦産品熱銷的情況，如補充大腦營養類産品、補腦安神類産品等。

5月25日、26日，記者走訪了武昌區、青山區、洪山區、江岸區、江夏區等近10家藥店發現，8成以上藥店都有針對青少年的保健品。在位于武昌南湖的一家藥店，記者看到，某品牌魚油牛磺酸鋅軟膠囊就放在顯眼處，保健功能中顯示“輔助改善記憶”，工作人員告訴記者，最近這類産品銷量挺好，剛才有個初三孩子的媽媽也來給孩子買，該媽媽還說“孩子學習壓力大，上課愛打瞌睡，希望吃了對孩子學習有幫助”。工作人員告訴記者，這個确實可以“改善記憶力，對眼睛也好。”

在洪山區的一家藥店，記者看到，一種非處方藥的“安神補腦液”也放在較顯眼處。當記者詢問考生是否能喝時，工作人員表示，“可以喝，這個是中成藥，對改善睡眠有好處”。當記者問起會不會有影響孩子月經等副作用時，該工作人員表示，“隻要孩子已經來過月經了，就沒什麼關系。”

而在各大網絡平台，此類産品也十分熱銷。在某大型購物平台，記者搜索“孩子 補腦”，發現了數百條搜索結果，售價從數百元到千餘元不等。大多數為保健品，也有“安神補腦液”等非處方藥品。一些保健品在功能聲稱裡，打着“補腦”、“提高記憶力”、“提高智力”、“提高學習專注力”、“緩解疲勞”等旗号，甚至以“學霸專屬”、“沖刺中高考”等字眼來吸引顧客。

在一家排名前列的網店，一種主打青少年改善記憶的産品，吸引了極目新聞記者注意。宣傳語中顯示，該産品是由阿拉斯加深海鳕魚提取，含有DHA，讓思維清晰記憶佳。記者詢問工作人員該産品效果好不好，工作人員表示：“孩子在學習期間，尤其是初、高中階段，精神壓力大，會有記憶力下降，注意力不集中，視力下降等情況。産品對于學生階段補充足夠的DHA，增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著，利于學習成長。”當記者再三确認是否真的可以“改善記憶力”，工作人員發來一個家長的好評截圖，并強調“堅持使用可以活躍思維增強記憶力，堅持吃成績會變得更好。”當記者詢問産品是否會刺激腸胃、影響孩子月經等時，該工作人員表示均不影響。

在另一個大型購物平台上，一款“DHA藻油亞麻籽油軟膠囊”引起記者注意，該産品圖片中打着“沖刺中高考”、“改善學生記憶力”、“學霸專屬”的字眼。記者在線詢問時，工作人員向記者主推“腦黃金DHA 護眼葉黃素”套裝，聲稱“DHA藻油亞麻籽油軟膠囊可以直接補充大腦營養，輔助改善記憶力，搭配葉黃素緩解用眼過度、疲勞、看不清的情況，協同互補更好吸收，讓孩子看得清、記得牢。”并表示“該産品沒有任何副作用。”、“連續吃一個月效果比較明顯。”

在網購平台，當記者以“孩子上高中，睡眠不好，能否服用安神補腦液”為由咨詢時，一名人工藥師簡單詢問睡眠不好的原因、是否去過醫院檢查等，得知是學習壓力大導緻，便表示“初步判斷是睡眠不好，可以服用安神補腦液”，并發來一些服用的注意事項，其中包括在飯後服用、經期停用幾天等。

監管部門：保健食品非藥品 “補腦”、“健腦”不可信

就“補腦”産品熱銷的現象，5月27日，記者采訪了主管部門。

湖北省市場監督管理局廣告處相關負責人表示，目前，監管部門依法批準注冊的保健食品允許聲稱的保健功能主要有27類。其中，允許聲稱“輔助改善記憶”，但商家若聲稱可“提高智力”、“提高學習專注力”、“提高考試成績”、“緩解腦力疲勞及頭昏頭暈”、“預防老年癡呆”等，即為虛假宣傳表述。

對于記者反饋的一些網店工作人員提供的産品“有利于提高考試成績”等承諾，該負責人表示，商家對保健品給予保證性承諾和未經批準的功能聲稱等行為，都是不允許的。

該負責人提醒市民，保健食品非藥品，“補腦”、“健腦”不可信。廣大消費者應該理性選購保健食品，防範欺詐和虛假宣傳等違法違規行為誤導。

同時，保健食品生産經營者應嚴格按照注冊或備案的保健功能進行标簽标識和宣傳表述。凡有這些虛假宣傳表述的産品，無論是在商超等線下實體店銷售，還是通過網絡等方式銷售，請消費者都不要購買，同時可以撥打12315對違法違規行為進行投訴和舉報。

記者也從國家藥監局官方網站獲悉，國家藥監局近日決定對安神補腦制劑（包括片劑、合劑（口服液）、顆粒劑、膠囊劑、軟膠囊、分散片）的說明書的不良反應、禁忌、注意事項、藥物相互作用項進行統一修訂，并要求上述藥品的上市許可持有人均應按照《藥品注冊管理辦法》等有關規定，按照相關附件要求修訂說明書，于2021年8月9日前報省級藥品監督管理部門備案。

記者注意到，在安神補腦制劑的非處方藥說明書修訂要求中要求，“不良反應”項應包括：惡心、嘔吐、腹部不适、腹瀉、頭痛、嗜睡、皮疹、瘙癢等。“注意事項”項目應增加“用藥期間如果出現全身乏力、食欲不振、厭油、惡心、上腹脹痛、尿黃、目黃、皮膚黃染等可能與肝損傷有關的臨床表現時，應該立即停藥并到醫院就診”、“嚴格按藥品說明書用法用量服用，勿超劑量、長期連續用藥”等。

專家：服用不當或影響健康

中高考前服用補腦産品是否有必要？是否人人都可以服用？就此，記者采訪了江城多家醫院的專家。

武漢市中醫醫院兒科主治醫師王學書表示，安神補腦液的主要成分是鹿茸、制何首烏、淫羊藿、幹姜、甘草、大棗、維生素B1，适用于腎精不足、氣血兩虧所緻的頭暈、乏力、健忘、失眠。如果患者确有腎精不足、氣血兩虧，是可以服用的。但如果患者是因肝郁化火、肝火擾心或者是過多使用肥甘厚味食物後，郁痰生熱，擾動心神導緻失眠、頭暈、健忘，是不能用安神補腦液進行治療的；另外，何首烏以及維生素B1也并不能過量服用，容易引起一些副作用。武漢市中醫醫院腦病科主治醫師張雯也表示，安神補腦液主要成分裡，鹿茸、淫羊藿、幹姜都是補腎陽的。中醫中藥講究辨證論治，目前腎陽虛體質的青少年也并不多見，如果沒有達到很虛弱需要補腎陽的程度，那建議不要盲目進行服用安神補腦液。

而對于一些家長熱衷給孩子買補腦、幫助記憶力提高的保健品，武漢協和醫院營養科主任蔡紅琳也表示，家長心疼孩子，在考試前給孩子補充營養，初衷是好的。但孩子健康的關鍵，在于日常膳食要均衡，保持良好的生活方式和科學的作息規律，這才是主要的，而保健品是次要的。且營養需講究均衡，缺什麼再補什麼，否則不僅不能起到作用的，如果食用方式或者量不對，反而還可能影響健康，比如魚油可能會有加重出血的風險，因此不适宜有出血傾向的人群等。她也表示，補腦類産品熱銷，其實更多地起到一種對家長和考生的安慰劑的作用。建議在孩子臨考前，家長出于安全考慮，盡量不要讓孩子吃太多保健品，尤其是一些安全性、有效性都不一定有保證的保健品。如果孩子真的可能存在營養不良的問題，建議家長可帶孩子到大醫院營養科做個膳食調查，或者在線上問診咨詢營養科專家後，再遵醫囑服用藥品或保健品。

武漢大學中南醫院神經内科主任醫師肖勁松也表示，考生在服用補腦類保健品的時候，對每種成分的含量并不确定，存在過量攝入的可能，服用後對體内代謝會産生什麼影響都是未知的。此前，該科接診過由于過度服用魚肝油、補充維生素A，導緻顱内高壓的案例。他表示，其實考生考前集中用腦，所需要的物質也就是鈣、鎂、鋅、色氨酸以及維生素B群，這些物質一般都可以從日常攝入的粗糧、牛奶、杏仁等堅果類物質、蔬菜或是水果中獲得，沒有必要單獨再大量從所謂補品中進行補充。

武漢腦科醫院·長江航運總醫院睡眠中心主任李清也說，宣稱此類産品具有提升智力、補腦等作用，并無臨床醫學佐證及科學依據，目前一些商家的廣告存在誇大宣傳的情況。需要特别注意的是，不少補腦産品中都主打DHA，其實是一種不飽和脂肪酸，具有不穩定、容易被氧化等特性，一旦攝入過量，會産生免疫力低下、增加消化負擔等副作用。并且，一些被過度包裝的補腦保健品成分不明，一旦其中被添加有興奮或鎮靜類成分，盲目服用後，不僅起不到益腦、助眠的作用，反而會影響大腦代謝功能，導緻大腦功能失調等不良反應。

支招：考前保持均衡營養及良好心理狀态

臨近中高考，考生們如何保持良好的身心狀态備考？

李清建議，在生活上，中高考生白天可進行适當運動鍛煉，增強體質；飲食上可多食用小米、雞蛋、大豆、魚肉、蝦皮、動物肝腎、核桃、大棗以及新鮮蔬果，葷素合理搭配為主；臨睡前可飲用适量溫牛奶。另外，需要在考前一至兩周把晝夜節律、作息規律調整至與考時同步，以求考試時間段能達到最佳的狀态。在心理上，家長應該為考生創造一個和諧、友好、平等的家庭氛圍，并不斷鼓勵孩子建立自信，幫助他們合理定位。

臨近考試，一些考生可能會因緊張焦慮出現失眠的現象，李清指出，考生需明白，在面對高考時适當的焦慮是正常反應，這些焦慮可以轉化成動力，但過度焦慮則會令動力轉化成壓力。同時，應積極糾正完美主義、對考試結果災難化的設想、隻能赢不能輸的觀念等，客觀評估自己的能力，合理對待考試。長時間學習後可嘗試一些深度放松的方法，如冥想、腹式呼吸、肌肉放松、聽舒緩輕音樂等。養成良好的睡眠習慣，合理安排複習及休息時間。切忌熬夜，調整好生物鐘，睡前不要玩電子産品及飲用含有興奮性物質的飲品等。若以上辦法不奏效，可及時至正規醫院睡眠專科就診，在醫生的指導下提前一周或幾天服藥治療，不建議等到高考前一天服用，以免出現藥物的不良反應直接影響考試。

肖勁松表示，中高考生靠前出現情緒波動是正常的應激反應，這種情緒波動會在一定程度上影響睡眠，但不要将這個影響看得過于嚴重。但如果考生出現過度焦慮恐懼的情緒，建議應及時就醫進行測評，并根據測評結果治療。

武漢市中心醫院營養科主任許淑芳建議，考生日常應注重膳食的多樣化，以保證多種營養素的供給。魚肉蛋奶都要吃夠數、豆類堅果不可少，不挑食偏食。均衡的營養攝入才是補腦的關鍵，遠勝于額外花錢購買特定的“補腦”、“益智”産品。如果總是花不少錢給孩子買相關産品，每天吃得卻不好，就本末倒置了。

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