【提高自控力的7個方法】有的人一追劇就停不下來,一玩遊戲就無心工作,這些都是失控狀态的體現。一個人不能控制自己,不但耽誤工作,還會讓人有非常強烈的挫敗感。快來看看提高自控力的小秘訣吧,做一個對自己嚴苛的人,什麼時候都不晚!
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