養指甲不要急，皮膚一個周期才一個月左右，指甲從下到上全部替換一次要6~9個月，對于想改善指甲整體狀态的都需要差不多半年到一年的時間，急也沒用。

都說手是女人第二張臉，就算不美甲，有個飽滿漂亮的指甲也很加分，所以今天三爺就指甲/趾甲上常見的幾個現象來聊聊它們流傳的健康預示問題和怎麼養好指甲吧。

(腳指甲其實是趾甲，腳趾的甲，指甲其實嚴格指手指的甲，不過每次都分開寫太麻煩，後面三爺就用指甲代表了)

月牙

月牙越多越大越健康，這應該是關于指甲可以體現健康的最廣泛的流言了吧。但實際上呢，不是這樣。

我們說的那個小月牙，學名應該叫半月痕/甲半月，其實它就是我們新生指甲的顔色，或者說“沒死透”的指甲。

指甲的本質是角蛋白，是由指甲後方覆蓋在皮膚下，我們看不到的甲母質生産出來的。甲母分泌的角蛋白還沒有完全被角化的時候就呈現白色，也就是我們的月牙部分。

随着新生的角蛋白細胞産生，老細胞會被推着往外走，最終完全角質化，然後變成我們看到的半透明指甲蓋，這是指甲生長的自然現象。和我們的皮膚角質更新如出一轍。

如果指甲生長較快，在到達甲闆可見位置時，新生細胞還沒完全角質化，我們就能看到甲半月;

如果甲母區比較靠後或者指甲生長較慢，在到達甲闆可見位置前，新生細胞已經完全角質化，那自然就看不到甲月半了。

無論你看不看得到，實際上健康人手腳都算上，都是有20個月牙的，面積大小也隻代表了你指甲的新陳代謝速度。并且新陳代謝大體一緻，所以通常左右手都是對稱的。

雖然月牙的數量和面積與健康狀況沒有什麼直接聯系，但月牙的急劇變化卻有可能預示了一些身體狀況。

前面說了，月牙和代謝快慢有關，如果你月牙突然大量出現或者消失說明你身體代謝有劇烈變化，這時候就要注意影響身體代謝的甲狀腺是不是出現了問題。

注意，我們說的是短期内的明顯變化，偶爾有一兩個變化又沒其他現象，一般都是正常的新陳代謝變動，不用大驚小怪。(如果還有其他症狀，挂個皮膚科看看，查病因讓自己安心)

為啥大拇指通常都月牙明顯，因為大拇指利用率相對更高，磨損更快，生長更快。

為啥以前有月牙，現在沒有了?年紀大了，新陳代謝速率變低了。

豎條紋

指甲上有豎向的輕微條紋，比月牙還不用擔心，也屬于完全正常的生理現象，有的是大多數，極少數才沒有。

這種現象被稱為甲縱嵴，接觸刺激物、摩擦磕碰等導緻遠端甲母質輕微損傷就會出現。基本上我們大家的指頭每天都要用，所以絕大多數人都是有的，除了視覺改變，沒有其他副作用。

這種情況一旦出現雖無大礙，不過也是沒法完全恢複的，而且随着年齡的增長是會越來越明顯的，所以也有說法叫這個為“指甲的皺紋”。

如果實在不喜歡或者後期太明顯了，可以靠美甲的方法磨一磨，塗塗指甲油啥的，看不見就好了，對健康是沒啥影響的，也預示不了啥。非要說代表啥，隻能代表你老了。

白點

指甲上有白色的點或者白色絮狀也是特别常見的一種指甲現象，在臨床上稱為白甲症，一般有點狀白甲、線狀白甲p部分白甲、全部白甲4種，最常見的是點狀白甲。

這種點狀白甲多都是因為擠壓、碰撞等外傷因素導緻甲闆或甲母質損傷有關，可看做為一種“傷痕”，兒童因為好動，指甲也比較脆弱，所以也比成人更為常見。

點狀白甲對身體沒有危害，跟網上流傳的貧血、缺鈣、有蛔蟲都沒有關系，也完全不用處理，随着指甲的生長會到甲闆外面，最後剪掉就好了。

健康的手指甲每月生長3毫米左右，腳趾甲每月1毫米左右，男性比女性快，夏季比冬季快，反正最後會慢慢長出去到可以剪掉的。

如果發現白點的同時還有甲闆粗糙、脫屑，後期有白點擴大甚至甲闆大面積變白的情況，那就還是要去醫院檢查下有沒别的問題。

黑線

指甲上這種一條黑線的現象被稱為縱行黑甲，有可能是單純的甲下出血，也有可能是甲雀斑樣痣或者甲母痣。

這樣的黑線有一定癌變的可能性，而且處于肢端，所以要嚴格注意觀察，并且記得盡量避免外傷。

如果碰到指甲上黑線有短期内迅速增寬，顔色、邊緣不均勻、不規則，甲周皮膚變黑，滲出，破潰的，趕快去醫院診斷，小題大做沒關系，多一份檢查費而已，别等發展起來再看可能就晚了。

橫溝

指甲上出現的橫向凹陷，被稱為甲橫溝，也叫博氏線，主要由甲母質暫時的生長暫停有關。

通常隻有少數幾個指甲産生這種橫溝是與外界損傷有關的，比如擠壓、咬指甲、修甲、穿鞋擠到等，如果沒有其他症狀，一般不用管，通常随着指甲生長消失。

還有可能與皮膚病(如銀屑病、濕疹)或手足口病有關，導緻甲母質生長受阻進而形成這種橫溝，通常都不會隻有橫溝問題，還可能伴随脫屑、指甲分層等問題，嚴重時甚至可能出現甲缺失，這種就需要去就醫了。

一般随着疾病被緩解也可以自行恢複，按照甲的生長速度，也需要幾個月來等新的細胞上來把舊直接頂替掉。

指甲長進肉裡

這也是很多人被困擾的一個問題，一般多出現在腳趾甲，尤其是腳拇指。這種情況很多人最開始是因為鞋子擠腳等造成的，但是後期自己修剪過短是很多人越來越嚴重的原因。

很多人習慣剪指甲就是卡着肉剪，這樣會造成周圍的皮膚往内生長導緻把指甲包在其中的情況，而随着指甲生長會頂到兩端的肉導緻發炎等問題，形成甲溝炎。

這時候很多人的選擇是，把邊角翹起來剪掉，于是兩側的指甲就會更短，肉包住指甲，更容易出現甲溝炎，惡性循環。

其實在出現這種情況的時候，更不應該把指甲剪短，而且留出1毫米左右的指甲，讓指甲壓住肉，不要讓肉包圍過來，時間一長就好了。

如果已經剪了，或者正在養成，怕長進肉裡，其實可以用醫用棉片稍微墊一下，防止肉長過去，每日更換，等直接長起來就好了。

最後再來念叨幾句怎麼能讓指甲更好看一些。首先，三爺之前上課的時候老師也說過，指甲也是比較“用進廢退”的一個器官，你越剪它就越短，你想養長指甲就不要卡着肉剪，這樣還有一定的幾率可以養出更長的甲闆，更顯好看。

這也是為啥有童靴覺得做美甲能讓甲闆增長，因為你做完為了保持會很久都不剪指甲，下面的肉可能向前挪一點點(不是所有指甲都可以，你看你指甲和肉接線的地方是低于指腹的嗎，這樣的才可以)。

也不要為了想要露出更多甲闆而死命的推甲小皮，有可能導緻指甲部分失去保護造成真菌感染。

經常打磨甲面的美甲更不用說了，的确會讓變薄、變得脆弱易斷。

但是如果隻是塗塗指甲油，其實損傷并沒有我們想象的那麼大，塗幾周給指甲一個休息的時間影響并不會很大，就是不要總是打磨直接，或者卸甲片把上面那層直接粘掉的就行。

如果不是因為美甲造成的指甲脆、薄、軟，則可以考慮是不是飲食中蛋白質攝入不足或者不均衡，畢竟指甲的本質也還是角蛋白，原料不足自然也很難有好狀态。

好啦，今天就到這裡，點個在看祝仙女們都能修成飽滿、平滑、修長的“美甲”!

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