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男士補鋅有多重要

生活更新时间:2024-07-28 00:34:26

關于補鋅，很多朋友認為老人、小孩及女性才有補鋅的需要，他們覺得男性強壯，精力旺盛，完全可以不用補鋅。這麼想你就錯了，男性朋友同樣男需要補鋅。今天，小編就跟大家細數一下男人補鋅的作用。

男士補鋅有多重要（男人補鋅的作用）1

男人補鋅的作用

補鋅可以增強抵抗力，鋅參與了生理生化過程，可以讓細胞膜保持完整，讓各項系統功能正常。男人補鋅的間接作用表現為鋅可以讓骨骼健壯，讓肌肉發達，人也更加有精神。對于維持水和電解質的平衡、炎症的治療等都有好處。男人補鋅的作用還表現為防治感冒，鋅能夠阻止病菌繁殖，增強人體适應能力。

男人補鋅的作用有降低血壓。不是每個人都必須通過藥物才可以降低血壓的，有些高血壓患者通過增加鋅質，就可以讓血壓下降了。更有調查表明：每天補充1300毫克鋅的男性，其高血壓的發病率會下降百分之十二，并且在低于40歲的男性群體中，患病幾率降低了百分之二十四。

預防心髒病也是男人補鋅的作用之一，降低膽固醇也是保護心髒的方法之一，而調查顯示，每天補充2200毫克鋅質的男性，其膽固醇能夠降低百分之六左右，還有低密度脂蛋白也會降低百分之十一。同時，高密度脂蛋白可維持不變。男人補鋅的作用還有預防腹痛和延緩衰老，我們的壽命長短其實和許多因素相關，鋅則是因素之一。

男性積極補鋅更關系着毛發的生長。嚴重缺鋅的人，毛發生長異常，嬰兒期會出現奶秃，老年期會出現脫發謝頂。以上就是關于男人補鋅的作用的介紹了。沒想到男性補鋅原來有這麼多的好處，不僅能夠強身健體，還可能延年益壽、防治癌症等。男性朋友趕緊去補鋅吧。

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