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通心面的功效與作用

健康更新时间:2024-07-28 00:45:46

通心面的功效與作用?促進腸胃消化通心粉裡含有豐富的鎂元素，每100克通心粉就含有58毫克鎂，吃通心粉，補充鎂元素，可以促進腸胃功能的增強，促進腸胃消化和對營養的吸收，現在小編就來說說關于通心面的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

通心面的功效與作用

促進腸胃消化。通心粉裡含有豐富的鎂元素，每100克通心粉就含有58毫克鎂，吃通心粉，補充鎂元素，可以促進腸胃功能的增強，促進腸胃消化和對營養的吸收。

增強免疫力。通心粉裡含有豐富的蛋白質，每100克通心粉就含有11.9克蛋白質，吃通心粉，補充蛋白質，可以提高身體免疫力，增強抵抗力。

促進骨骼發展。通心粉裡含有豐富的磷，每100克通心粉裡就含有97毫克磷，吃通心粉，補充磷，可以促進骨骼和牙齒的健康發育。

降血壓。通心粉裡含有豐富的鉀元素，每100克通心粉裡就含有209毫克鉀，吃通心粉，補充鉀元素，可以控制血壓，降血壓。

通心粉含有豐富的營養元素如蛋白質，維生素，無機鹽，碳水化合物等等，據測定，每100克通心粉就含有58毫克鎂，吃通心粉，可以補充鎂元素，促進骨骼生長和神經肌肉的興奮，還能促進胃腸道功能的增強，調節體内的激素。

另外，每100克通心粉就含有97毫克磷，吃通心粉，可以補充磷，促進骨骼，牙齒的發育，保護骨骼，牙齒的健康，維持細胞膜的完整性，維護細胞機能發揮的正常，協助新陳代謝，幫助體内蛋白合成等等。

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