秋燥适合吃什麼?湯水潤燥都說秋季要貼秋膘,但是大魚大肉的吃最容易引起胃火秋天應該多喝各類骨頭湯,蔬菜湯,這樣既貼了秋膘,又去了秋燥,今天小編就來聊一聊關于秋燥适合吃什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!
湯水潤燥。都說秋季要貼秋膘,但是大魚大肉的吃最容易引起胃火。秋天應該多喝各類骨頭湯,蔬菜湯,這樣既貼了秋膘,又去了秋燥。
秋梨滋補。梨子是滋陰潤肺最好的水果,尤其以秋梨最好。防治秋燥最簡單易行的方法就是每天吃一個梨子,營養又美味。
銀耳去燥。大家都知道銀耳可以美容延緩衰老,其實,銀耳的好處不僅如此,它還是去秋燥的首先食材。用銀耳煮粥,煲湯,讓你由内而外的滋潤身體。
牛奶潤膚。牛奶補鈣是衆所周知的,牛奶還可以在秋季起到潤膚去燥的功效。各種身體皮屑,都是因為身體幹燥引起的,每天一杯牛奶,遠離皮膚幹燥。
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