每個人都希望自己的肌膚白皙紅潤、細膩有光澤，然而現實卻很殘酷，不少人被膚色暗沉、粗糙所困擾。那麼，肌膚粗糙的原因是什麼呢？有什麼改善的方法？

肌膚粗糙的原因有哪些？

一、肌膚幹燥、缺水

皮脂膜是肌膚的第一道屏障，可以阻止外界異物入侵肌膚，防止皮膚内部的水分蒸發。但是，幹性皮膚皮脂和汗液分泌量相對比較少，如果外界環境變得幹燥、寒冷，皮脂膜就會受到破壞，皮膚内部的水分快速蒸發。

當肌膚含水量不足時，皮膚正常代謝就會受到影響，最外層的角質細胞會收縮，皮膚開始緊繃，産生皮屑，皮膚變得凹凸不平，肌膚開始變的粗糙、暗沉。

二、油脂分泌過多

在炎熱的季節，油脂分泌特别旺盛。而皮脂腺開口在毛囊内，為了滿足過量皮脂排出體外，毛孔會自然增大，肌膚表面更加凹凸不平，皮膚摸起來就會變得粗糙。

三、清潔不到位

清潔不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑頭、粉刺、痘痘，肌膚也會變粗糙。控制油脂分泌，定期深層清潔皮膚，可以防止毛孔過度增大，避免黑頭、粉刺和痘痘生成，肌膚變得細膩、光滑。

四、閉口、粉刺

閉口、粉刺，可以在皮膚表層形成一個個小凸起，讓肌膚凹凸不平，皮膚摸起來粗糙。

五、皮膚過敏

當使用了不适合的護膚品，或者受到外界其他的刺激，超過皮膚自身的承受力，肌膚會産生瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應。

這時的皮膚往往會産生微小的傷口（在顯微鏡下可以觀察到），正常的皮膚組織受到破壞，皮膚會變得粗糙。

皮膚粗糙的改善方法有哪些？

皮膚粗糙改善的方法有多種，可分為居家的日常護膚以及醫美的手段：

日常護膚方法：

一、日常要注意科學的護膚、養膚，注意面部的清潔、控油、補水保濕以及防曬，具體要根據自己皮膚的性質。

如果是多油的皮膚，日常盡量飲食清淡，建議用控油清爽的潔面産品，否則油脂堆積會使得毛孔堵塞，容易毛孔粗大，長痘痘。

二、如果是幹燥的肌膚，要注意補水保濕、防曬，否則幹燥的肌膚在紫外線照射下更容易長色斑，出現光老化。

三、如果毛孔粗大，日常可以選用弱酸類的洗面奶或護膚霜，還有水楊酸、果酸等護膚品可以縮小毛孔、緊緻皮膚。

醫美的方法：

一、可以到正規醫院做果酸或水楊酸煥膚，可以改善毛孔粗大。

二、可以做光子嫩膚或皮秒激光，熱瑪吉、射頻等醫美的手段都可以通過光的能量以及選擇性的光熱作用，使皮膚的膠原蛋白重新分布，刺激膠原的增生，使皮膚更加的潤澤，縮小毛孔、提亮膚色，改善皮膚的粗糙狀态。

有氧運動：

生命在于運動，動起來絕對是保持美麗的最好秘訣，美萊寶建議您平時可多做有氧運動，它不僅僅可以塑造一個好身材，同時還能夠讓你的肌膚煥發活力，可以更好的促進一個人的新陳代謝運作，有利于身體的廢物排出去，這樣皮膚就會變得更加白皙紅潤細膩有光澤。

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