關于心髒跳動的次數，很多人都比較在意，不論什麼年齡段的人，都想要知道正常的心跳次數是多少，然後對照自身去檢查，發現不在範圍内，就很緊張，覺得自己是出現什麼問題了。也不管自己處在什麼狀态，隻要心跳不在正常範圍，就會産生擔憂。

有人就提出了這樣的疑問，正常的心跳次數，是在60-100次，也就意味着心跳90次是屬于正常的，而沒在範圍内的50次，就屬于不正常的了，是這樣的理論嗎？下面就來好好地跟你聊一聊心跳這個事情。

這個問題的答案，沒有具體的标準，很多人看問題，都比較的淺顯，容易忽略一些細節問題，也就容易給自己造成心理負擔，擔心不必要的問題。

就心跳50次不正常這個問題，本身就存在質疑點，我們在該處正常範圍的時候，也是有前提條件的，是在平靜狀态下，在這個範圍是屬于合理的。并不是說唯一的标準就是這個，要知道心跳會受多種因素影響，受到刺激之後，就會在正常的基礎上出現波動。

比如說年齡、運動、環境、情緒的影響，會導緻心跳的次數低于或高于标準範圍，一般來說，正常心跳次數不會低于50，也不會超出160。除非，心髒本身存在疾病，才會導緻心跳的次數低于50或超出160。

當然，還有一種情況，也是屬于正常現象，就是出于睡眠狀态，人體的活動量比較少，心跳次數就會在50次左右。

一般不正常的心跳，身體會伴随着異常表現，不管是心跳50次，還是心跳160以上，身體上都會有症狀表現，大多會出現頭暈、胸悶、胸痛、呼吸急促以及腿腳無力的現象，如果沒有出現，隻是受到以上幾種因素影響，就屬于正常的，不用過多擔心。若實在擔心，可以做進一步檢查，結合多方面檢查，可以更準确地了解心髒情況。

1. 常規檢查(抽血、心電圖)

2. 胸部X射線檢查(心髒彩超)

3. 冠狀動脈CT檢查

4. 血壓指标

通過上述内容，已經了解到心跳50次，并不屬于異常，當然，也是需要根據情況來判斷的，沒有一個特别的标準。可以肯定的一點，就是心跳太快和心跳太慢，都不是好事情，應該及時排查原因，不應該選擇漠視，越早查出原因，對身體健康越有利。

針對于這個問題，也是沒有具體的答案，因為每個人的病情都不相同，最終的選擇也會不同。有些患者的病情不算嚴重，身體情況也還蠻好的，為了能夠更有利病情的發展，适當的合理運動，對改善病情，保護心髒及血管健康，還是很有利的。但對于一些特殊的心髒病患者，已經影響到正常生活，身體情況也不是很好，在此基礎上，自然是不建議運動了，以靜養為主，做好生活其它方面的調理就好，不用為了給身體帶來相關好處，而逞能的去做運動。

①身體狀況良好，沒有任何不适，且睡眠良好，不建議在疲勞的情況下運動。

②單純性的心律失常，或者輕微的冠心病，在經過治療後病情得到改善，且身體無任何不适，可選擇有氧運動。

③本身存在先天性心髒病的人，早期進行過手術，并且治療效果還算不錯，此後身體狀況也還算不錯，在此種情況下，可選擇運動。

在符合運動條件之後，進行運動之前，幾個運動注意事項，也需了解下：

首先，運動前後記得要熱身，可減少身體損傷，避免出現不必要的問題。

其次，選擇适合自己的運動，不建議逞強運動，在身體允許的情況下，可以進行有氧運動，在身體素質逐漸加強之後，也可以有氧 無氧。

最後，身體出現不适，不要再繼續運動，應該立即暫停運動，不能給心髒增加負擔，容易出現突發狀況。

心跳，代表着生命體征正常，日常中多加關注，說明對自己的身體健康比較在意，但在關心身體的同時，也能正确看待心跳正常範圍，不要産生過多的憂慮，實在擔心的情況下，可以選擇去醫院進行相關的檢查，不用自己在那白擔心。

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