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蝦皮粉怎麼吃

健康更新时间:2024-09-06 23:16:51

蝦皮粉怎麼吃?加到米粉、面條和其他輔食裡面一起吃即可，接下來我們就來聊聊關于蝦皮粉怎麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

蝦皮粉怎麼吃

加到米粉、面條和其他輔食裡面一起吃即可。

蝦皮粉做法：用料：蝦皮适量、水适量。蝦皮泡水十分鐘。放進空氣炸鍋，180度10分鐘。烤好的蝦皮用料理機打成粉即可。

蝦皮功效

（1）通乳

蝦皮有很好的通乳作用，且蝦的營養成分十分豐富，對産婦小兒有很好的補益功效。

（2）緩解神經衰弱

蝦皮還有鎮定作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等症。

（3）補鈣

蝦皮中的鈣含量極為豐富，是缺鈣人群補鈣的極佳途徑，而且補充鈣元素還有助于降低血液中的膽固醇，改善女性經期綜合症。女性懷孕後期是胎兒的骨骼，牙齒，神經系統發育的重要階段，一旦缺鈣很容易導緻骨質軟化症，低血鈣性抽搐，妊娠性疲勞和高血壓綜合症，容易導緻胎兒體重過輕或早産等症，因此女性懷孕期間尤其要重視補鈣。

（4）預防心血管疾病

蝦皮富含鎂元素，能很好地保護心血管系統，減少血液中的膽固醇含量，擴張冠狀動脈，預防動脈硬化及心肌梗死。

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