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為什麼減肥期間要計算食物的熱量

健康 更新时间:2024-11-29 21:33:09

【收藏!一張“常見食物熱量表”】《中國居民膳食指南(2016)》建議,居民的平衡膳食應做到食物多樣,平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上食物。面對品類多樣的食物,哪些既能滿足身體所需,又能保證低熱量呢?一張表告訴你。正在減肥、健身的人請收好[來] ​

為什麼減肥期間要計算食物的熱量(常見食物熱量表)1

為什麼減肥期間要計算食物的熱量(常見食物熱量表)2

為什麼減肥期間要計算食物的熱量(常見食物熱量表)3

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