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經常感冒是工作壓力大嗎

健康更新时间:2024-09-10 07:47:26

病來如山倒，小小的感冒也會折磨的人頭暈腦脹，以緻無法正常工作和學習！我以前也有過這樣的經曆，一些小方法分享給您！

感冒了，最好是休息的，這樣才能更好的恢複。但是在學習壓力大，工作壓力大時，恰有感冒了，能做的隻能是迅速減輕症狀，隻能選擇藥物治療。

經常感冒是工作壓力大嗎（感冒後仍保持工作學習效率的訣竅）1

感冒分普通感冒（上呼吸道感冒）和流行性感冒（流感）。普通感冒還可以扛一扛，流感還是卧床休息，積極治療比較好。

感冒的症狀通常就鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛、肌肉疼痛等。流感伴有高熱，症狀更重。自己要學會區分流感及普通感冒，能分辨症狀的嚴重程度，再決定是否應該繼續學習或工作。

方法

1、要想迅速緩解一些難受的症狀，用西藥是最快捷的方法。現在像日夜百服甯、白加黑、康泰克、泰諾等等西藥，對症效果都可以，可以迅速緩解由于感冒引起的鼻塞、打噴嚏、發熱、頭痛等症狀。

2、影響效率最主要的問題可能就是頭昏與犯困。吃感冒藥，喝咖啡可以嗎？答案是吃上述感冒藥時可以喝一杯咖啡沒有問題。因為有時候吃含有抗組胺成分的感冒藥，人确實容易犯困，這個時候其實是可以喝杯咖啡的。例如感康中就含有一定量的咖啡因，用來抵抗馬來酸氯苯那敏引起的嗜睡症狀。所以上述藥可以，别的藥另當别論。

3、去室外接觸新鮮空氣，效率能提升很多。

4、多喝溫水，加速新陳代謝，也能幫助緩解一些症狀。

5、如果是症狀比較嚴重，倒不如安心休息，身體是革命的本錢。身體休息好了以後的效率肯定很高。

以上是我個人感冒時嘗試過的一些提高學習效率的方法，供您借鑒！

【不藥不藥】簡介

博士，副主任藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養咨詢和健康管理經驗。不藥不藥，健康生活，不生病，不吃藥！

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