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睡眠不足會氣虛血虛嗎

健康更新时间:2024-07-05 11:40:23

大家好，我是趙醫生，氣虛不夠睡，火旺睡不着，血虛做夢多，3個中成藥，幫你補氣養血，瀉火安神，助睡眠！

睡眠不足會氣虛血虛嗎（氣虛睡不夠火旺睡不着）1

生活中很多人都睡不好，要麼是嗜睡，一天到晚不夠睡；要麼晚上睡不着，隻能幹瞪眼，還有的是睡着了但是做些亂七八糟的夢，這些看似不起眼的問題，都提示着身體出了問題，隻有找到原因，對症用藥，才能擁有好睡眠，接下來我就跟大家講一下睡不夠，睡不着以及夢多的成因和用藥。

睡眠不足會氣虛血虛嗎（氣虛睡不夠火旺睡不着）2

第一個睡不夠，通常提示着脾氣虛了，因為“脾為氣血生成之源”，如果脾氣虛，氣血不足，人也就沒有精神，我們會感覺渾身無力，隻想躺在床上不想動，嗜睡，晚上睡覺總感覺睡不夠，平時總犯困，并且食欲也不怎麼好，而當出現這種情況時那就需要補脾益氣了，可以參考人參健脾丸。

睡眠不足會氣虛血虛嗎（氣虛睡不夠火旺睡不着）3

第二個睡不着，通常是火熱擾亂心神，因此到了晚上躺在床上怎麼也睡不着，隻感覺心中煩悶不爽，好像有一團火在燒，并且會有口幹口渴，心情煩躁想要發火的情況，頭也隐隐作痛，而火分兩種，一為心火，二為肝火，兩者的區别在于，肝火會導緻胸脅脹痛，耳鳴口苦；所以如果你有肝火旺的情況，那就可以參考龍膽瀉肝丸來清肝瀉火，如果是心火旺，則可以參考天王補心丹滋陰瀉火。

睡眠不足會氣虛血虛嗎（氣虛睡不夠火旺睡不着）4

第三種做夢多，通常是因為心血虛，無法濡養心神了，這種情況看上去似乎比失眠好一點，可事實上因為睡着後總是做一些亂七八糟的夢，所以等到第二天早上醒來，整個人累的不行，感覺跟沒睡一樣，精力不夠用，并且平時還經常會頭暈，胸悶氣短，心慌不安，臉上沒有什麼氣血，而對于這種情況，我們就可以參考歸脾丸，養血安神了。

睡眠不足會氣虛血虛嗎（氣虛睡不夠火旺睡不着）5

以上就是關于睡不着，不夠睡，以及做夢多的三種情況的原因和用藥，如果你有上述情況，可以參考這篇文章，來改善自己的睡眠，但如果情況跟上述不同，又弄不清自身的狀況，那就不要盲目服藥了。

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