有人把床墊比喻成床的心髒。因為一張床的舒服與否，很大程度上取決于床墊。
我們經常聽到：
“腰不好的人，要睡硬床”
“睡軟床，能讓睡眠更好”
“乳膠床墊是最好的床墊”
......
那麼問題來了，軟床和硬床到底哪種好？
這讓很多人困惑，尤其是老年人和年輕人形成了泾渭分明的兩大陣營。絕大部分的老人堅決擁護硬床，越硬的便越好。而大多數的年輕人則鐘情軟床，理由是舒服，下面我們一起看看床墊到底怎麼選~
1、床墊的軟硬怎麼選？
軟硬适中的床墊最健康!床墊的軟硬度，對保持脊柱健康有非常重要的影響。
買床墊前，可以側躺測試，盡量讓頭部、頸部和軀幹保持一條直線。如果你的頭部、腰部、臀下到大腿之間，這3個地方和床墊之間有很大縫隙（一隻手能輕易在裡面穿插)，說明
如果你的頭部可以很順利的接觸床墊，但是臀部陷進去了，就像躺在網兜上那樣，說明
如果床墊可以根據你身體不同部位的壓力，調整承托的強度，讓你的頭、頸、下面的脊柱都在自然直線的狀态，說明
除了這個略顯簡單粗暴的方法，大家還可以通過床墊的功能來判斷~
2、好的床墊具備哪些功能？
選用什麼樣的床墊最好？應該從床墊的功能說起，床墊的功能是保證睡眠者獲得健康而又舒适的睡眠。
一張優秀床墊的基本功能是具備良好的支撐性，而良好的支撐性包含：身體貼合度、抗幹擾性和靜音三個方面。
✔身體貼合度：指我們躺在床上時，身體的每個部位都能與床完美貼合，不存在懸空。
✔抗幹擾性：指我們在床上轉身的時候，對身邊的睡眠伴侶影響越小，抗幹擾性能越佳。
✔靜音：指我們在睡眠過程中翻身不會引起床墊噪音，給睡眠一個安靜的環境。
3、床墊的材質怎麼選？
以下是市面上比較主流的床墊的種類以及它的優缺點↓↓↓
①彈簧床墊
優點：彈性好、承托性較佳、透氣性較強、耐用
缺點：睡久了彈簧彈性下降，容易塌陷
②棕榈床墊（包括棕榈床墊、山棕、椰棕材質床墊）
優點：軟硬适中，柔韌性好
缺點：相對其他材質來說沒那麼環保，棕榈、椰棕質地較硬，保養不當易生蟲
③記憶棉床墊（慢回彈太空棉）
優點：支撐性優良，自行感溫，吸壓緩沖，安穩無聲
缺點：易變形，不散熱
④乳膠床墊
優點：貼合承托，透氣性好，抑菌防螨，睡感柔軟，靜音好眠，材質更環保
缺點：使用五年後會氧化
所以綜合來看，有條件的話選擇天然乳膠床墊，它兼顧了床墊的軟硬度、彈性、透氣性和靜音防螨，能幫助我們更好地入眠。
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