所以寶寶2歲之前的食物都是建議單獨制作哦。

寶寶要有自己獨立的餐具哦。

家裡應有使用公筷的習慣。

02

偶爾給她吃零食

零食零食，顧名思義，就是偶爾給孩子吃的食物。

但注意給孩子的零食，一定要選擇嬰幼兒專用的健康的零食。

配方要無添加、無糖、無鹽，如原生奶酪、堅果、凍幹水果制品、溶豆等。

03

每天補充鈣

嬰幼兒是否需要額外補鈣，主要看寶寶奶量。

目前寶寶隻要能保證每天500ml的奶攝入、400IU的維生素D3，缺鈣的可能性很小，不需要額外補充。

鈣的過度補充，會影響鐵、鋅等礦物的吸收。

04

是否會營養不良

因為您沒有具體描述寶寶的進食量，我根據幼兒膳食指南給您的建議如下：

13-24月齡幼兒每天應保持：

在保證食物營養充足補充的情況下：

這樣的指标說明寶寶的生長指标是标準的。

家長可繪制寶寶的生長曲線，做好監測。

寶寶吃飯吃幾口就嘴巴緊閉，可能的原因有：

目前寶寶輔食喂養的正确打開方式：

1.一日三餐，定時定點進食

避免一會喂一點，一次喂很久，形成這種不規律的喂養模式，很難判斷孩子到底餓不餓，導緻吃幾口就不吃，沒有食欲的狀态。

2.鍛煉孩子的咀嚼吞咽能力

最佳鍛煉時間是7-10月齡。

如果家長沒有教孩子如何咀嚼食物、沒有及時給孩子提供不同質地的食物，就會導緻寶寶大一些了還不知道食物進入嘴巴後要先咀嚼再吞咽，對于塊狀的食物不敢吞咽的情況。

所以我們要多讓孩子觀摩大人是如何進食的，一步一步的教孩子，比如第一步食物放入嘴巴，第二步嘴巴嚼一嚼，第三步吞咽，家長要誇張地表演給孩子看。

如果孩子目前對塊狀食物不好接受，那麼我們可以把食物加工成更小的塊狀，慢慢增大它的體積。

3、食物種類豐富多樣

給孩子的食物，家長需要稍微花點心思，比如可愛的動物造型、不同顔色種類的蔬果搭配，這樣即有趣又營養。

4.鍛煉寶寶自主進食

孩子從8個月開始就可以自主進食了。

目前可以給孩子提供手指食物如紅薯條、南瓜條、塊狀的軟的蔬菜、水果等；

勺子、筷子等餐具和食物一起提供，讓孩子自己選擇使用。家長可以給孩子演示。

初期，孩子可能會玩弄食物或餐具。那麼家長需要另外一個碗裡放入輔食給孩子同時喂。

造型有趣的食物，就是引導孩子進食的好機會，比如先吃兔子耳朵，再吃兔子鼻子·······

首先，根據世衛組織的建議，母乳喂養可以喂到2歲，甚至自然離乳。

所以目前你還能給孩子喂母乳是特别好的。那需要注意的是，輔食要提上日程哦。

寶寶1歲之後，營養和能量主要是靠輔食來提供了。

喂養原則如下：

就上面家長反饋的問題，就是一個飲食習慣的問題

首先寶寶進食必須要坐在自己的餐桌椅上。不能去追喂，這樣容易過度喂養，玩中進食也容易出現危險。

其次已經是2歲的孩子了，可以和大人同時進食了，這樣有進食的氛圍，家長的良好示範對孩子也是個引導的作用，比如愉快香香的進食，都說一起吃飯香嘛。

然後進食的時間控制在30分鐘以内，到點如果孩子沒吃完就收掉。再次進食就到下餐了，中間不提供食物。

第三自主進食，孩子吃沒吃飽由孩子自己決定，家長隻需提供豐富的餐食和餐具。

第四食物種類豐富，造型有趣。

第五中間少給孩子吃零食，零食以健康的水果堅果為主。

首先，寶寶進食是為了滿足生長和活動的需求。

目前寶寶出現食量小，甚至隻吃一點低熱量的菜，需要考慮孩子的運動量是否足夠。

其次，菜吃的少，是菜不合口味呢？還是性狀讓寶寶目前感覺無法下咽。

我們可以從兩方面着手去改善：

第三，很多家長會擔心孩子餓着，就會由着孩子不定時的随便吃些零食。

這樣會導緻孩子下一餐飯還是不餓，還是吃幾口就不吃了。

所以一定要按餐進食，這餐沒吃飽，那就等下餐。

首先，孩子吃飯很快，我們要考慮下是給孩子提供的食物，是不是以基本不需要咀嚼的食物為主，如粥類、軟爛的純面條等，如果是的話，孩子不需要咀嚼直接就吞下去了，所以會吃的很快；

另外，如果飯菜是正常的，那需要考慮孩子進食是否是囫囵吞棗，不加咀嚼的往下咽，這樣會導緻食物不好消化吸收，同時也是引起孩子肚子不舒服的一個原因。

我們可以這樣做：

1.給孩子的食物不要加工的太細膩，多給予一些粗顆粒的塊狀食物。

食物進入嘴巴後一定是細嚼慢咽，也就是先充分咀嚼再吞咽。

這樣不僅可以控制進食量，又能提高食物的消化；

咀嚼的動作對寶寶的口腔肌肉也是一個很好的鍛煉。

2.孩子進食的順序：可以先吃點菜，喝點湯，再吃主食。

3.孩子飯後半小時就可以開始運動了，從輕度到中度，多進行運動，對食物的消化吸收、排便都有很好的促進作用。

家長趕緊引導 示範，讓孩子做起來吧。

綜上，寶寶不好好吃飯，都會容易出現一個問題，那就是飲食不均衡，容易造成營養素的缺乏。

比如：

所以，對于飲食不均衡的孩子，家長一定要重視孩子飲食的及時調整，并且适時通過營養補充劑去補充。

對于營養素的補充，不建議憑感覺給孩子随便補充哦，因為某種元素補的過多可能會影響其他營養的吸收，比如鈣補多了會影響鐵鋅的吸收。

所以，孩子是否缺少某種營養素，可以通過專業的個性化營養定制軟件去做評估哦。

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