婚姻裡，這樣的場景，你是不是很熟悉。

老公問：這次過生日，你想要什麼禮物呢？

老婆說：我什麼禮物都不想要。

結果，老婆真的什麼禮物都沒有收到。

于是，她非常生氣，甚至還和老公大吵了一架。

而那位老公，也非常郁悶。

他隻是簡單執行了老婆說的話，不知道為什麼還是錯了。

在大多數女同胞看來，這樣“雞同鴨講”的故事，非常普遍。

而對于大多數男同胞來說，這也是女人“不可理喻”的經典案例。

那麼，問題出在哪裡呢？

在國外，很流行couples therapy，也就是婚姻咨詢。

當夫妻倆發現感情出問題了，但又還願意努力一把，希望能繼續過下去的時候，才能雙方都願意，定期去見婚姻咨詢師。

可是，仔細想一下，已經出問題了，再去找咨詢，會不會太晚了一點？

挽救起來，需要付出的精力更多，且成功率也相對不高。

那麼，在結婚前，雙方都去咨詢一下，怎麼樣呢？

這也是傳說中的premarital education，婚前教育。

當然，在我們國内，這個是更不流行的，最多隻有婚前體檢，都還是純自願了。

不過轉念一想，婚前教育的可實操性，也确實低。

人家已經是男女朋友，甚至要結婚了，正是你侬我侬的時候，去看什麼咨詢師呢？沒病都看出病來了。

再說了，如果學了後，發現不合适，馬上就分了嗎？

花錢去找分手，完全多此一舉嘛。

不如直接婚前同居，美其名曰，試婚。

而且分開後，各種經濟和精神的損失都要少很多。

那麼，有沒有一種科學又簡單的辦法，

可以讓人在日常生活中，在任何時候，甚至從小開始，就能練習和掌握的，

并且有助于實現健康又良好的兩性關系呢？

最近看了一個TED演講，上面的教授，就專門講了這個話題。

Romantic competence。

純生肉，沒有專業翻譯，我的理解是，浪漫力。

它包含三個方面，insight, mutuality, emotion regulation，

即洞見，成熟，和情緒管理。

關于洞見

1. 了解自己和伴侶的真實想法，知道行為背後的真正原因。
2. 預判自己的行為，并願意承擔對應後果。
3. 從自己過去的錯誤中學習，從而避免再犯。
4. 知道自己真正想要的是什麼。

關于成熟

1. 明白每個人都有自己的需求。
2. 直接告訴伴侶，自己的需求。
3. 在可接受的前提下，尊重并滿足伴侶的需求。（not sex好怕你想歪了）
4. 有效溝通。

關于情緒管理

1. 保持情緒穩定和冷靜。
2. 遇到問題，保持積極心态，尋找解決辦法。
3. 減少抱怨。

以上是我的理解和整理。

自己感覺非常有效，并且有實踐意義，任何時候開始都可以。

甚至正如教授推薦的那樣，應該從小孩，特别是小女孩就開始教起。

因為隻有他們從小就學會了這樣的思考和行為模式，他們才能學會真正的自尊自愛和自信，不管是在人際交往中，還是未來的兩性關系中。

換句話說，他們是從骨子裡，相信愛和懂得愛，

并且懂得尋求和提供支持，

對自己有強烈的安全感，

從而也會更快樂。

回到剛開始那個例子，關于生日禮物。

正确的做法應該是什麼呢？

想要什麼，就直說吧。

期望伴侶會“mind-reading”，能夠讀心，甚至能夠猜到你内心真實的想法，太幼稚和愚蠢，并且傷害性太強。

不如直接告訴TA。

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